लो बीपी से तुरंत मिलेगा आराम, पानी के साथ पिएं ये दो चीजें

निम्न रक्तचाप: उच्च रक्तचाप जितना खतरनाक है, अचानक निम्न रक्तचाप उससे भी अधिक खतरनाक है। हालांकि, ज्यादातर लोग लो बीपी पर ध्यान नहीं देते हैं। बीपी में अचानक गिरावट या लंबे समय तक बीपी में गिरावट शरीर के लिए अच्छा नहीं है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण

बीपी कम होने पर कमजोरी, चक्कर आना, हाथ-पैरों में कंपन, दिल की धड़कन तेज होना, थकान और बेहोशी जैसे लक्षण सामने आते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति का BP लेवल 120/80 mmHg होना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति का BP 90/60 mmHg से कम है, तो इसे लो BP कहा जाता है। लो बीपी के लिए इन विशेषज्ञ आयुर्वेदिक उपायों को आजमाकर आप तुरंत राहत पा सकते हैं।

लो बीपी में राहत देगा ये आयुर्वेदिक उपाय

• एक गिलास लो.
• इसमें आधा चम्मच सिंधव नमक मिलाएं।
• आधा चम्मच चीनी डालें.
• बीपी को संतुलित करने में मदद मिलेगी.

निम्न रक्तचाप के लिए ये करें

पानी में नमक और चीनी मिलाकर पिएं सेंधा नमक, जानें इसके फायदे (How to use sentha namak for low BP

• सैंधव नमक शरीर में मौजूद तीनों दोषों को संतुलित करता है। इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। यह बीपी को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• सिंधव नमक स्वाद में नमकीन और थोड़ा मीठा होता है। इसे पचाना आसान है.
• चीनी शरीर को तुरंत राहत पहुंचाती है। बीपी लो होने पर कमजोरी महसूस होती है। इसे पानी से दूर किया जा सकता है.
• चीनी और नमक वाला पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और आवश्यक खनिजों को संतुलित करता है।
• चीनी आपके मस्तिष्क और शरीर में सीधे कार्बोहाइड्रेट पहुंचाकर आपको अच्छा महसूस कराती है।
• नमक सामान्यतः शरीर में पित्त बढ़ाता है। लेकिन सिंधव अपनी शीतल प्रकृति के कारण पित्त को संतुलित करता है। यह त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है।
• सिंधव नमक स्वाद में नमकीन और थोड़ा मीठा होता है। इसे पचाना आसान है. कफ से भी राहत मिलती है.
• इसमें मौजूद विटामिन और खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाते हैं।