आप यह जानकर हैरान हो जायेंगे कि कोई भी इंसान बिना पानी के कितने दिन तक जीवित रह सकता

अगर आपके शरीर में सही मात्रा में पानी नहीं पहुंचेगा तो आप कई गंभीर समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। इतना ही नहीं, पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन से आपकी जान भी जा सकती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ कुछ दिनों तक पानी न पीने से शरीर में थकान और अंग फेलियर और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है।

कोई व्यक्ति कितने समय तक जीवित रह सकता है?

शरीर के लगभग 70% हिस्से को पानी की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि पानी के बिना आपका अधिक समय तक जीवित रहना संभव नहीं है। मनुष्य हवा के बिना 3 मिनट, पानी के बिना 3 दिन और भोजन के बिना 3 सप्ताह तक जीवित रह सकता है। एक व्यक्ति पानी के बिना केवल 3 दिन ही जीवित रह सकता है। हालाँकि, सहनशीलता की सीमा व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकती है।

पानी पीना बहुत जरूरी है

भोजन और पानी शरीर की कुछ बुनियादी ज़रूरतें हैं। इनमें से किसी एक को भी अधिक समय तक छोड़ना समस्याओं को निमंत्रण देना है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक दिन यानी 24 घंटे में पुरुषों को 3.6 लीटर और महिलाओं को 2.6 लीटर पानी की जरूरत होती है। हालाँकि, पानी की आवश्यकता उम्र, ऊंचाई, वजन जैसे अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है।

पानी न पीने के दुष्प्रभाव

अगर आप अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं। गर्मियों में डिहाइड्रेशन जानलेवा हो सकता है. इसके अलावा शरीर में पानी की कमी के कारण भी रक्तचाप कम हो सकता है। निर्जलीकरण आपके गुर्दे, यकृत और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए आपको अपने शरीर में पानी की कमी होने से बचाना चाहिए।