योग दिवस 2024: कौन हैं ऋषि पतंजलि, जिन्हें योग का जनक माना जाता है?

10वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2024 को मनाया जाएगा। हर साल इस दिन को एक खास थीम के साथ मनाया जाता है. इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 को ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ थीम के साथ मनाया जाएगा। जीवन में योग स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली को प्रोत्साहित करता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ध्यान और योग ही मानसिक शांति प्रदान करते हैं, जो मन में सकारात्मक विचारों का संचार करते हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के दिन देशभर में योग के महत्व को लेकर कई जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। साथ ही भारत में भी इसे बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। योग करने से न केवल मन शांत होता है बल्कि नींद, तनाव और थकान से भी राहत मिलती है। यह शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ मांसपेशियों को ताकत भी प्रदान करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत योग में विश्व में अग्रणी है। भारत ने ही योग को अंतरराष्ट्रीय पहचान दिलाई है।

योग के जनक कौन है?

महर्षि पतंजलि को दुनिया का पहला योग गुरु माना जाता है। उनकी रचना योग सूत्र का योग के अभ्यास और दर्शन पर बड़ा प्रभाव पड़ा है, जिसने सदियों से इसकी प्रगति को आकार दिया है। उन्होंने आम लोगों के लिए 196 योग आसन बनाए। महर्षि पतंजलि के जन्म के बारे में कई कहानियाँ हैं। उनका जन्म उत्तर प्रदेश के गोंडा में हुआ था। ऐसा माना जाता है कि इस जन्म के बाद पतंजलि काशी में बस गये। काशी में पतंजलि की इतनी आस्था थी कि उन्हें शेषनाग का अवतार माना जाता था। कुछ कथाओं के अनुसार उन्हें संत पाणिनि का शिष्य भी माना जाता है। हालाँकि इस बारे में कोई तथ्य नहीं है.

योग ने सामान्य बना दिया

महर्षि पतंजलि ने योग के सूत्रों को व्यवस्थित किया और अष्टांग योग की शुरुआत की। उन्होंने इसके माध्यम से योग को व्यवस्थित रूप दिया। माना जाता है कि योग भारतीय समाज में हजारों वर्षों से चली आ रही परंपरा है, लेकिन इसका कोई लिखित रिकॉर्ड नहीं है। महर्षि पतंजलि योग का दस्तावेजीकरण करने वाले पहले व्यक्ति थे। अष्टांग योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल हैं। इस प्रकार महर्षि पतंजलि ने योग को तोड़ दिया और इसे आम लोगों तक पहुंचाया।

योग को सरल बनाने में महर्षि पतंजलि का प्रमुख योगदान माना जाता है। योग करने से न केवल मानसिक शांति मिलती है बल्कि धैर्य रखने में भी मदद मिलती है। आपको बता दें कि योग पतंजलि से पहले भी अस्तित्व में था लेकिन धर्म और अंधविश्वास के कारण लोगों में जागरूकता की कमी मानी जाती थी। उन्होंने योग को धर्म और हठधर्मिता से बाहर निकाला और धीरे-धीरे आम लोगों तक पहुंचाया। महर्षि पतंजलि ने योग को ध्यान के साथ भी जोड़ा, जिससे मानसिक शक्ति के स्तर को बढ़ाया जा सकता है।