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किडनी के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ: किडनी हमारे शरीर का मुख्य अंग है जो खून को साफ करती है और शरीर में जमा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। स्वस्थ रहने के लिए किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है।
अगर आपका खान-पान सही नहीं है तो किडनी की बीमारी से बचना मुश्किल हो जाता है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं जो किडनी के लिए हानिकारक साबित होते हैं। ये वो चीजें हैं जिन्हें नियमित रूप से खाने से किडनी को नुकसान भी हो सकता है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ किडनी के लिए बहुत खराब होते हैं। अगर आप नियमित रूप से ये पांच चीजें खा रहे हैं तो आज से ही आदत बदल लें। नहीं तो किडनी खराब होने में वक्त नहीं लगेगा।
बहुत ज्यादा मीठा खाना
भारतीय भोजन में नमक का प्रयोग अधिक किया जाता है। ज्यादा नमक खाने से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है और किडनी पर दबाव पड़ सकता है.
लाल मांस
लाल मांस का अर्थ है भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस आदि। इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। बहुत अधिक प्रोटीन किडनी पर अधिक दबाव डालता है। अगर आपको पहले से ही किडनी की बीमारी है तो रेडमीट का सेवन बिल्कुल न करें।
जूस के पैकेट
पैकेट वाले फलों के रस में चीनी और कृत्रिम मिठास अधिक होती है। इसका ज्यादा सेवन करने से किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
शराब
शराब का अत्यधिक सेवन किडनी सहित शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचाता है। शराब में विषाक्त पदार्थों की मात्रा अधिक होती है। इससे किडनी को खून फिल्टर करने में दिक्कत होती है और किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
मेंडो
अधिक मात्रा में आटे से बने उत्पाद जैसे ब्रेड, पास्ता नूडल्स आदि का सेवन करने से शरीर का रक्तचाप स्तर बढ़ जाता है। लंबे समय तक ऐसी चीजों का नियमित सेवन किडनी को भी नुकसान पहुंचाता है। मेन्डा का सेवन करने के बजाय साबुत अनाज का सेवन करना बेहतर है।
