गर्मियों में हमें छींक क्यों आती

गर्मियों में हमें छींक क्यों आती है:  गर्मियों के मौसम में आमतौर पर गर्मी, तेज धूप और बहुत ज़्यादा पसीना आता है, जिससे हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन की समस्या होती है। वहीं, माना जाता है कि सर्दियों और बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी और फ्लू का डर ज़्यादा होता है। हालाँकि, आपने महसूस किया होगा कि लोगों को गर्मी के मौसम में भी सर्दी लग जाती है। आइए डॉ. इमरान अहमद से जानते हैं कि इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं।

गर्मियों में सर्दी के कारण

1. अचानक तापमान में परिवर्तन

गर्मियों में सर्दी लगने का एक मुख्य कारण अचानक तापमान में बदलाव है। जब आप बाहर की गर्मी से एसी या कूलर वाले ठंडे कमरे में जाते हैं तो शरीर का तापमान तुरंत बदल जाता है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है और सर्दी के वायरस आसानी से हमला कर सकते हैं।

2. बहुत ज़्यादा ठंडी चीज़ें खाना

गर्मियों में हम अक्सर सर्दी-जुकाम के प्रति लापरवाह हो जाते हैं, इसलिए हम अक्सर आइसक्रीम खाने लगते हैं। इसके अलावा, धूप से आने के तुरंत बाद हम ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक पी लेते हैं। इससे सर्दी-जुकाम और खांसी होने का खतरा बढ़ जाता है।

3. नमी और पसीना

गर्मियों में अत्यधिक नमी और पसीने के कारण भी सर्दी लग सकती है। नमी वाले वातावरण में वायरस और बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं। पसीने के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इससे सर्दी लगने की संभावना बढ़ जाती है।

4. प्रदूषण और एलर्जी

प्रदूषण और एलर्जी भी गर्मियों में सर्दी लगने का एक बड़ा कारण है। गर्मियों के दौरान हवा में पराग कणों की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे एलर्जी हो सकती है। छींक आना, नाक बंद होना और गले में खराश जैसी एलर्जी के लक्षण सर्दी के लक्षणों से मिलते-जुलते हैं। इसके अलावा प्रदूषित वातावरण इम्यून सिस्टम को भी कमजोर कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।