छींकना क्यों नहीं रोकते? विशेषज्ञों से उत्तर प्राप्त करें

हमारा शरीर स्वस्थ रहने के लिए कई प्राकृतिक प्रक्रियाओं का पालन करता है। ऐसी कई चीजें हैं जिनका हमारे स्वास्थ्य से गहरा संबंध है, जिनमें पेट साफ करना, गैस पास करना, डकार आना और छींक आना शामिल है। कई बार धूल और पाउडर जैसे कण नाक में चले जाते हैं. इसे बाहर निकालने के लिए छींक आती है. सर्दी-खांसी के कारण भी छींक आने लगती है। हालाँकि, अगर आपको बार-बार छींक आती है, तो इसके पीछे कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आमतौर पर छींक आना बिल्कुल सामान्य है। कई लोगों को जब ऐसा महसूस होता है तो वे छींकना बंद कर देते हैं। लेकिन, स्वास्थ्य की दृष्टि से ऐसा करना गलत है। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप छींक रोकते हैं तो इससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इस बारे में जानकारी दे रही हैं डॉ. नितिका कोहली. वह आयुर्वेद में एमडी हैं। उनके पास इस क्षेत्र में लगभग 17 वर्षों का अनुभव है।

• छींक रोकने से सेहत को नुकसान हो सकता है
• दरअसल, हमारी नाक में म्यूकस नामक एक झिल्ली होती है। जब धूल के कण उनके ऊतकों या कोशिकाओं से चिपक जाते हैं, तो व्यक्ति उन्हें बाहर निकालने के लिए छींकता है।
• आयुर्वेद में छींक को श्वासु कहा जाता है। इसे अधारणीय वेग कहा जाता है। इसकी गणना ऐसे वेग से की जाती है जिसे रोका नहीं जा सकता और न ही रोका जाना चाहिए।
• छींकने से नाक से बैक्टीरिया और वायरस दूर हो जाते हैं। तो, यह फायदेमंद है.
• छींक रोकना सेहत के लिए अच्छा नहीं है. इससे गर्दन में अकड़न और साइनस की समस्या हो सकती है।
• यदि आप छींक को रोकने की कोशिश करते हैं, तो इससे चेहरे की नसें और मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।
• यह शरीर को साफ करने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए इसे आयोजित नहीं किया जाना चाहिए.
• विशेषज्ञों के मुताबिक कई बार सामाजिक शिष्टाचार या कई अन्य कारणों से लोग छींकना बंद कर देते हैं। लेकिन, छींक को रोकने से फेफड़ों पर दबाव पड़ता है। यह श्वसन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
• छींक के कारण बाहर निकलने वाली हवा का दबाव बहुत अधिक हो जाता है। इसे अवरुद्ध करने से आंख, नाक और कान की रक्त वाहिकाएं प्रभावित हो सकती हैं।