अगर आपको पार्टनर के धोखे के बारे में पता चले तो आगे क्या करना चाहिए?

रिश्ते में धोखा: किसी भी रोमांटिक या वैवाहिक रिश्ते में बेवफाई या धोखा उस रिश्ते को ख़त्म कर सकता है। इससे दोनों के बीच अविश्वास और तनाव पैदा होता है। धोखे के बाद उस रिश्ते को दोबारा बनाना बहुत मुश्किल हो जाता है।

अपने पार्टनर की बेवफाई के बारे में पता चलने पर बहुत बड़ा झटका लगता है और भावनाओं के आवेश में आकर आप कई बार गलत फैसले ले लेते हैं, जिससे रिश्ता दोबारा शुरू होने की संभावना नहीं रहती। ऐसे में अगर आपको भी अपने पार्टनर की बेवफाई या धोखे के बारे में पता चलता है तो आपको अपना अगला कदम बहुत सोच-समझकर उठाना चाहिए, जानिए कैसे।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें

यह जानकर कि आपका साथी बेवफा है या धोखा दे रहा है, सदमा, चिंता, भय, दर्द, अवसाद और भ्रम की भावनाएँ आ सकती हैं। कुछ समय के लिए आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि किसी ने आपको धोखा दिया है। एक बेवफा साथी के साथ रहने के दर्द से उबरने में काफी समय लगता है। भले ही आप अपने साथी को माफ कर दें और अपनी शादी को सुधारने की कोशिश करें, लेकिन यह उम्मीद न करें कि आपके अविश्वास और संदेह की भावनाएं दूर हो जाएंगी। आपका वैवाहिक रिश्ता अब बदल गया है और पहले जैसा रिश्ता बनाए रखना बहुत मुश्किल है।

बदला मत लो

जब आपको पता चलेगा कि आपका साथी आपको धोखा दे रहा है, तो जो भावना आएगी वह क्रोध होगी। आपको तुरंत उन्हें दंडित करने का मन हो सकता है। हालाँकि बदले की यह कार्रवाई आपको उस समय कुछ संतुष्टि देगी, लेकिन भविष्य में यह आपको परेशानी में डाल सकती है। ऐसे में बदला लेने पर ध्यान देने की बजाय पार्टनर से बात करने और अगले फैसले के बारे में सोचने में समय बिताना चाहिए।

परिवार को तुरंत शामिल न करें

अपने पार्टनर के धोखे के बारे में अपने परिवार को बताने से पहले अच्छे से सोच लें। आपको क्या करना चाहिए, रिश्ता छोड़ना है या जारी रखना है, इस बारे में परिवार की मजबूत राय हो सकती है। आपके व्यक्तिगत संबंधों में क्या चल रहा है, यह जाने बिना, परिवार के सदस्य ऐसे निर्णय या राय ले सकते हैं जो आपको पसंद नहीं आएंगे। ऐसे में शुरुआती दौर में इसे प्राइवेट ही रखें।

अपना ख्याल रखने की कोशिश करें

वैवाहिक रिश्ते में धोखा खाने से ख़ुद को बचाने की कोशिश करें। वर्षों के प्यार और विश्वास को टूटा हुआ देखना आप पर शारीरिक और मानसिक प्रभाव डाल सकता है। ऐसे में आपको अपनी सेहत का ख्याल रखने की जरूरत है। इस आघात या तनाव को अपने पास न आने दें और नियमित रूप से खाना और पर्याप्त नींद लेना जारी रखें।

दोषारोपण से बचें

अपने आप को, अपने साथी या किसी तीसरे पक्ष को दोष देने से बचें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कमजोर या पीड़ित मत बनो, दोषी मत बनो। इससे आप अपने बारे में और भी अधिक असहाय और बुरा महसूस करेंगे। ऐसे में स्थिति के लिए किसी को दोष देने से बचें।

बच्चों को इस स्थिति से दूर रखें

यदि आपके वैवाहिक रिश्ते में बच्चे हैं, तो जितना संभव हो सके बच्चों को दूर रखें। अगर आप रिश्ता खत्म करने का फैसला भी कर लें तो बच्चों के सामने अपने पार्टनर की नकारात्मक छवि बनाने से बचें, क्योंकि इससे उनके बीच का रिश्ता जिंदगी भर के लिए खराब हो सकता है। इससे बच्चों में भी चिंता पैदा होगी, वे दोनों के बीच फंस जाएंगे और दोनों में से किसी एक को चुनने की दुविधा का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इस स्थिति को बच्चों के सामने संवेदनशीलता से पेश करें।