खांसी होने पर क्या नहीं खाना चाहिए? जानिए 5 चीजें जिनसे बचना चाहिए

Cold And Cough Diet: सर्दी और खांसी होने पर कई चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, ताकि स्थिति की गंभीरता को कम किया जा सके. खासतौर पर सर्दियों के दौरान अगर आप खाने के शौकीन हैं तो आपको ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। दरअसल, अगर हम ऐसी चीजों का अधिक सेवन करते हैं तो इससे खांसी हो सकती है। इसलिए, अगर आपको खांसी है तो इन दिनों कुछ चीजों से बचने की कोशिश करें। आज इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे कि खांसी होने पर आपको क्या नहीं खाना चाहिए। आइए जानते हैं खांसी होने पर क्या नहीं खाना चाहिए? अगर आपने गुजराती जागरण की वेबसाइट नहीं देखी है तो आज ही देख लें, यहां खबरों के साथ-साथ रोचक जानकारियों का भी खजाना है।

खांसी होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
डेयरी उत्पादों से बचें
यदि आप खांसी से पीड़ित हैं, तो डेयरी उत्पादों से बचें। दरअसल, खांसी होने पर अगर आप दूध, दूध, घी और पनीर जैसी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में कफ बढ़ जाता है, जिससे खांसी की समस्या बढ़ सकती है। खांसी होने पर डेयरी उत्पादों का सेवन करने से बचें

शराब और धूम्रपान से बचें
अगर आपको खांसी की समस्या है तो शराब और धूम्रपान से दूर रहें। दरअसल, इन चीजों के सेवन से छाती में जमाव महसूस हो सकता है, जिससे खांसी बढ़ सकती है। इसके अलावा ज्यादा शराब का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता है, जिससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।

मीठी चीजों से दूर रहें
खांसी-जुकाम होने पर मीठी चीजों से दूर रहें। ऐसी चीजें बैक्टीरियल और वायरल समस्याओं को ट्रिगर कर सकती हैं, जिससे खांसी बढ़ सकती है। अगर आप खांसी कम करना चाहते हैं तो इस दौरान मीठा न खाएं।

केले न खाएं
अगर आप खांसी-जुकाम से पीड़ित हैं तो केले का सेवन न करें। केला खाने से शरीर में बलगम बढ़ता है, जिससे खांसी-जुकाम की समस्या काफी बढ़ सकती है। ऐसे में खांसी की गंभीरता से बचने के लिए केला खाने से बचना चाहिए।

मांस खाने से बचें
खांसी बढ़ने पर मांसाहारी भोजन नहीं करना चाहिए। अगर आप खांसी की समस्या को कम करना चाहते हैं तो हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जो खांसी से राहत दिलाने में कारगर है।