सेहत के लिए क्या फायदेमंद है? हल्दी वाला दूध या हल्दी वाला पानी?

शरीर में किसी भी तरह का दर्द या सर्दी-खांसी होने पर हल्दी वाला दूध पीने के लिए कहा जाता है। हल्दी करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट के साथ उपचार गुणों से भरपूर है जो प्रतिरक्षा में सुधार करती है। इसके अलावा, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि शरीर के स्वास्थ्य के लिए हल्दी दूध या हल्दी पानी में से क्या बेहतर है? तो आइए जानते हैं दोनों के फायदे।

हल्दी वाला पानी पीने से पित्त उत्पन्न होता है। इसके अलावा खाना भी ठीक से पचता है। हल्दी वाला दूध सूजन, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

हल्दी में करक्यूमिन होता है. अगर आपके शरीर में किसी भी तरह की सूजन है तो आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे दूध में मिलाकर पीने से गठिया और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

इसके अलावा हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर में होने वाले छोटे-मोटे इंफेक्शन से भी राहत दिलाते हैं। 

गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से अच्छी नींद आती है। साथ ही मन भी शांत रहता है। गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से त्वचा और बाल स्वस्थ रहते हैं।

हल्दी वाला पानी या दूध पीने से शरीर डिटॉक्सीफाई होता है। यह लिवर को साफ करने के साथ-साथ पूरे शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है।