हम अक्सर मानसिक पीड़ा की शिकायत करते हैं

मनुष्य जीवन भर दर्द की शिकायत करता रहता है। दर्द को भी मुख्य रूप से दो श्रेणियों में बांटा गया है। एक है शारीरिक कष्ट और दूसरा है मानसिक कष्ट. इसमें मानसिक कष्ट का स्वरूप अदृश्य रहता है। यह शरीर में स्पष्ट कट या चोट के रूप में प्रकट नहीं होता है जिससे इसका इलाज करना या समझना मुश्किल हो जाता है।

जब कोई व्यक्ति मानसिक रूप से पीड़ित होता है तो उसमें तनाव, चिंता और अवसाद जैसी भावनाएं उत्पन्न हो जाती हैं। यह भावना न केवल व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित करती है बल्कि उनके आत्म-सम्मान, दृष्टिकोण और उद्देश्य को भी कमजोर करती है। मानसिक पीड़ा का गहरा भावनात्मक प्रभाव इसे बेहद दर्दनाक बना देता है।

इसके विपरीत, शारीरिक दर्द का अनुभव स्पष्ट और दृश्यमान होता है। शारीरिक चोट या बीमारी का एक विशिष्ट कारण होता है और उसका इलाज संभव है, लेकिन मानसिक पीड़ा अलग होती है। साइरस ने कहा है, ‘मानसिक दर्द शारीरिक दर्द से ज्यादा दर्दनाक होता है।’

यदि हम इसका परीक्षण करें तो पाएंगे कि मानसिक पीड़ा शारीरिक पीड़ा से अधिक कष्टदायक होती है क्योंकि इसका रूप अदृश्य, गहरा और जटिल होता है और इसे सहन करने के लिए आंतरिक संघर्ष से गुजरना पड़ता है। मानसिक पीड़ा के साथ एक समस्या यह है कि इसका कोई भौतिक रूप नहीं होता, जिससे किसी व्यक्ति के लिए इसे व्यक्त करना कठिन हो जाता है।

समाज में भी मानसिक पीड़ा से पीड़ित व्यक्ति को अपनी पीड़ा सहने के लिए अकेला छोड़ दिया जाता है। यह अलगाव मानसिक पीड़ा को और अधिक गंभीर बना देता है। मानसिक पीड़ा से उबरने के लिए यह बेहद जरूरी है कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को समझे और उन्हें व्यक्त करने का साहस रखे। यदि ऐसा नहीं किया गया तो मानसिक पीड़ा की दरारें अक्सर घर कर जाएंगी और आपको जीवन में कष्ट का एहसास कराएंगी।