दिन भर में कई घंटों तक फोन का इस्तेमाल किया? इस तरह जानें किस ऐप का होता है सबसे ज्यादा इस्तेमाल

स्मार्टफोन आज हर इंटरनेट यूजर की सबसे बड़ी जरूरत बन गया है। डिजिटल युग में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी के हाथ में फोन होना आम बात है। जरूरत के लिए फोन का इस्तेमाल तो ठीक है, लेकिन हर काम, हर पल हाथ में फोन रहने से आपकी जिंदगी पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। अगर आपको भी लगता है कि आप फोन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो आप एक खास सेटिंग करके अपनी इस आदत को सुधार सकते हैं।

ऐसे चेक करें फोन का इस्तेमाल

स्टेप 1: सबसे पहले फोन सेटिंग्स में जाएं

चरण 2: अब नीचे स्क्रॉल करें और डिजिटल वेलबीइंग एंड पैरेंटल कंट्रोल्स पर टैप करें

स्टेप 3: अब आपने फोन को पूरे दिन में कितनी बार इस्तेमाल किया है, कितने घंटे और कितने मिनट तक फोन इस्तेमाल किया है यह स्क्रीन पर देखा जा सकता है।

स्टेप 4: यहां यह भी कि आपने कौन सा ऐप ज्यादा इस्तेमाल किया है, वह एक सर्कल में बड़े आकार में दिखाई देगा।

अगर, आपको लगता है कि आप किसी ऐप का बहुत ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं तो इन सेटिंग्स से इसका पता लगाया जा सकता है। इससे आप आदत सुधार सकते हैं. इसके लिए ऐप लिमिट फीचर भी काम करता है। डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल में ऐप लिमिट का विकल्प भी उपलब्ध है। इससे आप यह तय कर सकेंगे कि कौन सा ऐप इस्तेमाल करना है और कितना।

ऐप की सीमाएं निर्धारित करने के लिए इन चरणों का पालन करें

चरण 1: सबसे पहले डिजिटल वेलबीइंग एंड पैरेंटल कंट्रोल्स में ऐप लिमिट्स विकल्प पर टैप करें।

चरण 2: अब स्क्रीन पर आपको अपने फोन के सभी ऐप्स दिखाई देंगे।

स्टेप 3: यहां अब उस ऐप पर सेलेक्ट करें जिसकी लिमिट सेट करनी है।

स्टेप 4: अब आप इस ऐप के नोटिफिकेशन को भी मैनेज कर सकते हैं, ताकि इसके नोटिफिकेशन आपको परेशान न करें।

चरण 5: एक ऐप टाइमर भी सेट करें, ताकि समय समाप्त होने के बाद आपको एक सूचना मिले और आप ऐप का कम उपयोग करें।