चिया सीड्स का इस तरह करें इस्तेमाल, बाल बनेंगे मुलायम और रेशमी

आजकल कई लोग झड़ते और रूखे बालों की समस्या से परेशान हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी, तनाव, हार्मोनल बदलाव, प्रदूषण और मौसम में बदलाव इसका एक कारण हो सकते हैं। फिर कई बार बालों को सही पोषण नहीं मिल पाता जिसके कारण बाल दिन-ब-दिन खराब होते जाते हैं।

हेयर ट्रीटमेंट से बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

बालों की समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग कई उपाय और हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। विभिन्न प्रकार के बाल उपचार होते हैं जैसे कि केराटिन जो बालों में प्रोटीन जोड़ता है। लेकिन इस तरह के ट्रीटमेंट में केमिकल का इस्तेमाल होता है, जो बाद में बालों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, ऐसे में आप बालों की देखभाल के लिए किचन में मौजूद चीजों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

चिया सीड्स सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं

चिया सीड्स में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन बी1 और बी3 जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य और त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसे में आप अपने बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए चिया सीड्स का कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसका हेयर मास्क बनाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं।

चिया बीज और नारियल तेल

बालों का टूटना कम करने और बालों को मुलायम बनाने के लिए आप चिया सीड्स और नारियल तेल से हेयर मास्क बना सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले 2 चम्मच चिया सीड्स को कुछ देर के लिए पानी में भिगो दें। इसके बाद एक कटोरी में नारियल का तेल लें और इसमें भीगे हुए चिया बीज डालें। आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को बालों पर कुछ देर के लिए लगाएं और फिर शैंपू कर लें।

चिया बीज सीरम

अपने बालों को मजबूत, मुलायम और चमकदार बनाने के लिए 1 चम्मच चिया बीज को 1 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। जब चिया बीज जेल जाएं तो उन्हें एक स्प्रे बोतल में डालें। तो अब आप इसका उपयोग कर सकते हैं. इस तरह आप घर पर आसानी से चिया सीड्स सिरप बना सकते हैं.

चिया बीज और एलोवेरा जेल

1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स और 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल लें। इसके बाद चिया सीड्स को कुछ देर के लिए पानी में भिगो दें. इसके बाद ताजा एलोवेरा जेल डालें और समान रूप से मिलाएं। अब इस जेल हेयर मास्क को अपने बालों पर अच्छे से लगाएं। इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें। इसे 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।