यूरिक एसिड: यह चीज जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को तोड़ देगी, दर्द और सूजन से तुरंत राहत दिलाएगी

यूरिक एसिड: आधुनिक जीवनशैली में बहुत से लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं। यूरिक एसिड शरीर में एक अपशिष्ट उत्पाद है जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आमतौर पर किडनी इसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है, लेकिन जब किडनी ऐसा करने में असमर्थ हो जाती है तो शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। यदि शरीर में यूरिक एसिड बनता है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल बनाता है। जिसके कारण जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 

जिन लोगों के शरीर में यूरिक एसिड का स्तर लगातार उच्च रहता है, उनमें गाउट, गठिया और पथरी जैसी समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे पहले कि यह शरीर में गंभीर समस्या बन जाए, यूरिक एसिड को नियंत्रित करना जरूरी है। अच्छी बात यह है कि आप जीवनशैली में बदलाव करके और अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। आइए आज हम आपको एक ऐसा ही आसान घरेलू उपाय बताते हैं। इस उपाय को करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। 

अजमा शरीर में यूरिक एसिड को कम करेगा

यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में अजमा फायदेमंद साबित हो सकता है। अजमा पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। अजमा जोड़ों के दर्द और सूजन से भी राहत दिला सकता है। अजमा का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकलने लगते हैं। नियमित रूप से अजमन का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या से राहत मिल सकती है। 

यूरिक एसिड में अजमा का सेवन कैसे करें?

अगर आप शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो रोजाना अजमा पानी पीते रहें। इसके लिए एक चम्मच अजमा को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। आप चाहें तो पानी को उबालकर गर्म भी पी सकते हैं. नियमित रूप से खाली पेट अजमा पानी पीने से यूरिक एसिड जल्दी कंट्रोल होता है।