किस उम्र तक बच्चों को एक साथ सोना चाहिए?

पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता हमेशा शिशुओं और बच्चों को अपने साथ सुलाते हैं। इसके अलावा कुछ बच्चे 8-10 साल की उम्र तक भी अपने माता-पिता के साथ सोते हैं। लेकिन एक निश्चित समय के बाद बच्चों को सोने के लिए अलग कमरा देना चाहिए। अन्यथा यह हानिकारक हो सकता है. दरअसल, विशेषज्ञों का कहना है कि इसका असर बच्चे के मानसिक विकास पर पड़ता है। आइए जानते हैं कि किस उम्र तक बच्चे को माता-पिता के साथ सोना चाहिए।

एक साथ सोने के फायदे और नुकसान
छोटे बच्चों का अपने माता-पिता के साथ सोना उनकी सुरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, क्योंकि छोटे बच्चे रात के दौरान कई बार जागते हैं। ऐसे में उनके मन से डर निकालने के लिए उन्हें एक साथ सुलाना जरूरी है। साथ ही बच्चों के विकास के लिए उनके माता-पिता के साथ सोना भी जरूरी है। लेकिन कुछ समय बाद अलग बिस्तर पर सोने की आदत डालनी चाहिए।

एक अध्ययन के अनुसार बच्चों को 3-4 साल की उम्र तक अपने माता-पिता के साथ ही सोना चाहिए। ऐसे में उनका मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। इससे बच्चों के मन से डर भी कम होता है और उनके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां भी दूर होती हैं।

इस उम्र के बच्चों को अलग बिस्तर पर सुलाना
विशेषज्ञों के मुताबिक, 4-5 साल की उम्र के बाद माता-पिता को अपने बच्चों को अलग-अलग जगह सुलाना शुरू कर देना चाहिए। इसी तरह, किशोरावस्था के आसपास जब बच्चा युवावस्था में प्रवेश करता है, तो उनके लिए अलग सोना बेहतर होता है। इससे बच्चे को जगह मिलती है और उनके लिए अपने शरीर में हो रहे बदलावों को समझना भी आसान हो जाता है।

अलग-अलग न सोने से हो सकती हैं ये समस्याएं

• बच्चे का विकास धीमा होता है।
• बच्चे की याददाश्त कमजोर हो जाती है।
• डिप्रेशन की संभावना बढ़ सकती है.
• मोटापा, थकान और सुस्ती जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।