अनहेल्दी खाना ही है सबसे ज्यादा कैंसर होने का कारण, सर्जन ने खुद बताई ये डरावनी सच्चाई

पिछले कुछ सालों में कैंसर के मरीजों की संख्या में बहुत तेज़ी से इज़ाफ़ा हुआ है। हालाँकि, इसका एक सामान्य कारण प्रोसेस्ड और मिलावटी खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन है। शहर हो या गाँव, आज के समय में खाद्य पदार्थों की शुद्धता की गारंटी नहीं दी जा सकती। लेकिन फिर भी खाद्य पदार्थ कैंसर का सबसे बड़ा कारण नहीं हैं।

लेप्रोस्कोपिक ऑन्कोसर्जन डॉ. शैलेश पुणतांबेकर ने पॉडकास्ट में  कैंसर के बढ़ते मामलों के बारे में बात करते हुए बताया कि हर खाने में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं, लेकिन इसके डर से खाना बंद नहीं कर पाते। कई लोग जंक फूड खाने के बावजूद स्वस्थ रहते हैं।

कैंसर का सबसे बड़ा कारण – तनाव

विशेषज्ञों का कहना है कि आज के समय में कैंसर का सबसे बड़ा कारण तनाव है। करियर, पैसा कमाने का दबाव बहुत ज्यादा है। जिसके कारण लोग स्वस्थ खानपान और अच्छी जीवनशैली अपनाने के बाद भी कैंसर का शिकार हो रहे हैं।

कैंसर और तनाव के बीच संबंध

कैनेडियन कैंसर सोसाइटी के अनुसार,  तनाव के कारण शरीर में कुछ खास हॉरमोन के स्तर में बदलाव होता है, जिससे कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसके साथ ही तनाव के कारण व्यक्ति अधिक खाने, धूम्रपान करने, शराब पीने के लिए प्रेरित होता है, जिससे कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

तनाव से बचने के उपाय

विशेषज्ञों के अनुसार, तनाव से बचने के लिए पावर योगा या 15 मिनट का ध्यान काफी नहीं है। जब तक आप अपने जीवन में संतुष्ट महसूस नहीं करेंगे, तब तक तनाव कम नहीं होगा। ऐसे में तनाव कम करने के लिए खुशी पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।

तनाव के ये लक्षण कैंसरकारी ट्यूमर का कारण बन सकते हैं

अगर आपको लंबे समय से शरीर में दर्द, बेचैनी, अनिद्रा, सामाजिक व्यवहार में बदलाव, कम ऊर्जा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूख में बदलाव की समस्या है। अगर आप शराब या नशीली दवाओं के अत्यधिक सेवन के कारण भावनात्मक बदलाव महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से मिलें। ये पुराने तनाव के लक्षण हो सकते हैं जो कैंसर के खतरे को दोगुना कर सकते हैं।