तुलसी काढ़ा: वजन घटाने में मदद करेगा तुलसी का काढ़ा, जानिए इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे

तुलसी काढ़ा के फायदे: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो तुलसी आपके लिए अचूक औषधि साबित होगी.. तुलसी एक सुपरफूड है जो वजन घटाने में भी मदद कर सकती है. औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और शरीर की चर्बी कम करने में मदद करती है। वजन घटाने के अलावा तुलसी शरीर की अन्य समस्याओं में भी फायदेमंद है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि तेजी से वजन कम करने के लिए तुलसी का काढ़ा कैसे बनाएं?

वजन घटाने के लिए तुलसी का काढ़ा 

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो तुलसी की कुछ पत्तियां तोड़कर साफ कर लें। – फिर एक बर्तन में एक गिलास पानी उबालें. इसमें तुलसी के पत्ते, दो काली मिर्च, भुना जीरा और थोड़ा सा सूखा धनियां डाल दीजिए. इस पानी को अच्छे से उबाल लें. – पानी आधा होने पर नमक डालें और गैस बंद कर दें. गर्म होने पर इस पानी का सेवन करें। 

कब पियें तुलसी का काढ़ा? 

वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट या दोपहर में करीब 3 घंटे तक तुलसी का काढ़ा पिएं। ये दोनों समय ऐसे होते हैं जब हमारा मेटाबॉलिज्म तैयार हो रहा होता है। इस समय तुलसी का काढ़ा पीने से मेटाबॉलिक रेट बेहतर होता है। इसके बाद आप जो भी खाते हैं वह अच्छे से पच जाता है और मोटापा नहीं बढ़ता। 

तुलसी का काढ़ा पीने के 3 अन्य फायदे 

1. तुलसी का काढ़ा पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है. तुलसी में फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं। यानी यह शरीर में जमा विषैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है। 

2. तुलसी का काढ़ा त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। इस काढ़े को पीने से त्वचा साफ रहती है और दाग-धब्बे कम हो जाते हैं। तुलसी का काढ़ा एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो त्वचा की मुंहासों की समस्या को दूर करता है 

3. तुलसी का काढ़ा बालों के लिए भी फायदेमंद होता है. इसे पीने से बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है। इस तरह तैयार तुलसी का काढ़ा पीने से बाल स्वस्थ और सिर की त्वचा साफ रहती है।