जोड़ों के दर्द से राहत के लिए दादी माँ के घरेलू नुस्खे आज़माएँ

जोड़ों के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या आजकल युवाओं में भी बढ़ती जा रही है। जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए आप इस तेल को आसानी से घर पर बना सकते हैं।

आजकल जोड़ों का दर्द कई लोगों के लिए समस्या बन गया है। आज जोड़ों का दर्द सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि युवाओं को भी परेशान कर रहा है। जोड़ों के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। कभी-कभी जोड़ों का दर्द आम हो सकता है। लेकिन, कई बार जोड़ों के दर्द के कारण यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि उठना-बैठना और रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। आपको जोड़ों के दर्द के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने की ज़रूरत नहीं है। यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. यहां हम आपको उस खास तेल के बारे में बता रहे हैं जिसके बारे में दादी ने आपको बताया था कि इससे मालिश करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। इस बारे में जानकारी दे रही हैं हार्मोनल और योगा ट्रेनर नताशा कपूर।

• जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इस घरेलू तेल से मालिश करें
• रोजाना सरसों के तेल से मालिश करने से जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है।
• इस तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है।
• यह जोड़ों की सूजन को कम करता है।
• इसमें विटामिन ई और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। यह जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।
• लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट, सल्फर और एलिसियम पाए जाते हैं। इससे दर्द कम हो जाता है.
• लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है और इसकी प्रकृति गर्म है। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
• जोड़ों के दर्द से राहत के लिए घर पर तेल कैसे बनाएं? (जोड़ों के दर्द के लिए घर का बना लहसुन का तेल)

• इसके लिए आपको सरसों का तेल और लहसुन की कलियां लेनी होंगी
• – एक पैन में सरसों का तेल गर्म करें और उसमें 8-10 लहसुन की कलियां डालें.
• – अब इसे अच्छे से पकाएं.
• जब लहसुन काला हो जाए तो उसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
• अब इस तेल से जोड़ों की मालिश करें।
• ऐसा रोजाना सोने से पहले करने से कुछ ही दिनों में राहत मिल सकती है।
• मालिश करने से पहले तेल को थोड़ा गर्म कर लें तो आपको अधिक लाभ मिलेगा।