असहनीय सिरदर्द से चुटकियों में राहत, आज़माएं 10 में से कोई 1 चीज़

दिन भर के काम के बाद तनाव, थकान और कमजोरी के कारण सिरदर्द शुरू हो जाता है। ऐसे में हम दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल कर रहे हैं। लंबे समय तक इसका सेवन करने से कई तरह के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। अगर इस समय दवा की जगह कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जाएं तो दवा के साइड इफेक्ट को भी कम किया जा सकता है। तो जानिए सिरदर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय।

लहसुन का रस

आधे गिलास पानी में 7-8 लहसुन की कलियाँ उबालकर पियें। इससे तनाव दूर होगा और सिरदर्द नियंत्रित रहेगा।

जीरे का पानी

1 गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा मिलाएं और पिएं। इससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।

अदरक का पानी

1 कप पानी में अदरक का 1 छोटा टुकड़ा उबालें। गर्म होने पर चाय की तरह पियें।

दालचीनी चूरा

1 चम्मच दालचीनी पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसका लेप सिर पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें. सिरदर्द दूर हो जाएगा.

नारियल का तेल

नारियल तेल से सिर की 10 मिनट तक मालिश करें। इससे मांसपेशियों को आराम मिलेगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।

आइस पैक

सिर को आइस पैक से हिलाएं। इससे सिर की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।

नींबू पानी

1 गिलास गर्म पानी में 1 नींबू निचोड़ें। इससे तनाव दूर होगा और सिरदर्द नियंत्रित रहेगा।

चंदन

थोड़े से चंदन के पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे सिर पर लगाएं. 30 मिनट बाद धो लें.

बादाम तेल

बादाम के तेल से पूरे सिर की 15 मिनट तक मालिश करें। इससे मूड तरोताजा हो जाएगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।

नीलगिरी का तेल

इस तेल से पूरे सिर पर मालिश करें। सिर की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और सिरदर्द से राहत मिलेगी।