डायबिटीज से बचाव: आप रोज खाएं ये हरा पत्ता, शुगर की बीमारी आपके पास भी नहीं फटकेगी

डायबिटीज से बचाव: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण कई लोग डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए चुकंदर का सेवन किया जा सकता है। बिल्वपत्र का सेवन करने से कई प्रकार के रोग दूर हो जाते हैं। आइए जानते हैं बिल्वपत्र के फायदे और इसे खाने का सही तरीका

बिल्वपत्रे 

बिल्वपत्र का उपयोग पूजा-पारायण में किया जाता है। बिल्वपत्र शिव को बहुत प्रिय है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चुकंदर का सेवन करने से मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित किया जा सकता है।

मधुमेह

डायबिटीज में बिल्वपत्र बहुत फायदेमंद है। बिल्वपत्र का सेवन करने से रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रहता है। मधुमेह के रोगी बिल्वपत्र का काढ़ा पी सकते हैं या चबा सकते हैं। इसके सेवन से कब्ज, अपच और पेट फूलना कम हो जाता है। श्वेत पत्र शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

हृदय स्वास्थ्य

आजकल बहुत से लोग हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। बिल्वपत्र के सेवन से बीपी नियंत्रित रहता है, जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है। बिल्वपत्र के सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित रहता है। 

चुकंदर

इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। बेलपत्र का सेवन करने से त्वचा की सूजन कम होती है और मुंहासे ठीक होते हैं।