आपके किचन में पड़े इस छोटे से अनाज से ठीक हो जाती हैं शरीर की 100 में से 80 बीमारियाँ! और अधिक जानें

स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ: यदि किसी व्यक्ति को लगातार दस्त हो रहे हैं, तो थोड़ी सी राई हथेली में लेकर गुनगुने पानी के साथ पीने से काफी राहत मिलती है। राई को पतला करके सिर पर लगाने से भी सिर की त्वचा और बालों का झड़ना बंद हो जाता है। राई को पीसकर शहद में मिलाकर सूंघने से राई के तेल में थोड़ा नमक मिलाकर मालिश करने से जुकाम में आराम मिलता है।

राई का उपयोग अचार से लेकर अच्छे भारतीय भोजन तक हर चीज में खूब किया जाता है। राई आमतौर पर भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए व्यंजनों में डाली जाती है। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार राई दाना के सेवन से कफ-पित्त दोष को संतुलित किया जा सकता है। राई में कई औषधीय गुण होते हैं, जो त्वचा रोग, पेट रोग, गठिया जैसी कई समस्याओं में फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं राई के 10 चमत्कारी फायदे…

आइए जानें राई के इस्तेमाल से होने वाले फायदों के बारे में-

1-सांस संबंधी समस्याओं में आपको 500 मिलीग्राम राई के पाउडर को घी और शहद के साथ मिलाकर सुबह-शाम सेवन करना चाहिए. इससे आपको सांस और फेफड़ों की बीमारियों से राहत मिलती है।

2-आप राई का काढ़ा बनाकर उससे अपने बाल धो सकते हैं. जिससे सिर की जूं, फुंसियां ​​और खुजली वाले दाने आदि से राहत मिलती है।

3-अगर आपको उल्टी हो रही है तो इसमें राई और कपूर डालकर हल्का गर्म कर लें. इसके बाद इसे पेट पर लगाएं, इससे उल्टी से राहत मिलेगी।

4-सरसों के इस्तेमाल से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है. आप राई को चीनी के साथ मिलाकर खा सकते हैं। इसके बाद आधा कप पानी पी लें. अपच या पेट दर्द से राहत मिलेगी.

5-गठिया या अन्य कारणों से होने वाली सूजन को कम करने के लिए राई के बीज और कपूर का पेस्ट लगाएं. इससे दर्द और सूजन से राहत मिलेगी.

6-अगर आपकी त्वचा में खुजली, दाद या अन्य कोई त्वचा संबंधी समस्या है तो राई के आटे को गाय के घी में मिलाकर त्वचा पर लगाएं. इससे राहत मिलेगी.

7- अगर शरीर में कहीं भी खून जम गया हो तो सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से खून की परत ख़त्म हो जाएगी.

8-अगर आपके बच्चे को खांसी की समस्या है तो आप उसकी छाती पर सरसों के तेल की मालिश कर सकते हैं.

9- अगर आप सर्दी से परेशान हैं तो राई का सेवन करें. अपने पैरों और तलवों की सरसों के तेल से मालिश करें। इससे सर्दी और नाक बहने की समस्या बंद हो जाएगी।

10- अगर आप सिर दर्द से परेशान हैं तो सिर पर सरसों का तेल लगाएं. इससे सिरदर्द से राहत मिलती है।