यह तेल साइनस के कारण बंद नाक को खोलकर राहत पहुंचाने में फायदेमंद

सांस लेने में तकलीफ साइनस की समस्या का संकेत हो सकता है। इस समस्या के कारण साइनस ऊतक में सूजन आ जाती है। साइनस आपके माथे, गाल और नाक का हिस्सा होते हैं। इस सूजन के कारण आपको चेहरे में दर्द, नाक बंद होना, नाक बहना, बुखार और अन्य लक्षण अनुभव हो सकते हैं। यह समस्या आमतौर पर सर्दी, वायरस, बैक्टीरिया और एलर्जी के कारण हो सकती है। इसमें व्यक्ति की नाक अक्सर बंद हो जाती है। इसके अलावा उन्हें सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है. ऐसे में ऑक्सीजन की कमी के कारण सिरदर्द बना रहता है। इस समस्या में बंद नाक से बचने के लिए आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा राजकीय चिकित्सालय के आयुर्वेदाचार्य डाॅ. सोनल गर्ग जानती हैं कि कौन से आवश्यक तेल साइनस कंजेशन से राहत दिला सकते हैं।

यह तेल साइनस के कारण बंद नाक को खोलने में फायदेमंद साबित हो सकता है।
आवश्यक तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया, वायरस और कवक से बचाने में मदद करते हैं। लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेलों में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह नासिका मार्ग में सूजन को कम करने में मदद करता है। साथ ही ये साइनस के कारण बंद नाक की समस्या को भी कम करने में सहायक होते हैं।

नीलगिरी का तेल
नीलगिरी का तेल बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। यह वायुमार्ग (श्वसन प्रणाली) और बंद नाक को खोलने में मदद करता है। आप अपनी नाक में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं। इससे सिरदर्द से भी राहत मिलती है।

लैवेंडर ऑयल
लैवेंडर ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह तेल साइनस कंजेशन और संबंधित लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। लैवेंडर तेल का उपयोग नाक बंद होने के कारण अनिद्रा की स्थिति में भी किया जा सकता है।

पेपरमिंट ऑयल
पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है, जिसका प्रभाव ठंडा होता है। इसके इस्तेमाल से आपकी नासिका मार्ग खुल जाते हैं, जिससे आपको सांस लेने में होने वाली दिक्कतों से राहत मिलती है। यह साइनस के कारण होने वाली सूजन को भी कम कर सकता है।

टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह साइनस संक्रमण के कारण होने वाली भीड़ और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यह आवश्यक तेल आपके बलगम को प्राकृतिक रूप से साफ करने में मदद करता है।

रोज़मेरी तेल
रोज़मेरी तेल में नीलगिरी, अल्फा-पिनीन और कपूर जैसे यौगिक होते हैं। इससे श्वसन स्वास्थ्य में संभावित रूप से सुधार हो सकता है। साथ ही, कंजेशन से राहत दिलाने में भी मदद करता है। इसके सेवन से सांस की तकलीफ कम हो जाती है।