डायबिटीज में अमृत का काम करेगा ये जूस, तेजी से कम होगा ब्लड शुगर, जानिए इसे बनाने का तरीका

हेल्थ टिप्स: डायबिटीज का इलाज दवाइयों से नहीं किया जा सकता. अगर आप अपने खाने-पीने की आदतें नहीं बदलेंगे तो दवा बेअसर हो जायेगी. उचित खान-पान से दवा का असर जल्दी होता है। छोटे-छोटे घरेलू नुस्खे काम आते हैं। एक उपाय रक्त शर्करा को इतनी तेजी से कम कर देता है कि डॉक्टर अधिक सेवन न करने की सलाह देते हैं। 

हाई ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए करेले के जूस का सेवन करना चाहिए। इस जूस में करेले के साथ खास जड़ी-बूटियां भी मिलाई जाती हैं. ये घरेलू ड्रिंक्स डायबिटीज को बढ़ने नहीं देंगे। आइए जानते हैं कैसे बनाएं करेले का जूस.

जूस से मधुमेह का स्थाई इलाज

1. करेले को लीजिए और उसे पानी से अच्छे से धो लीजिए.
2. इसे टुकड़ों में काट लें और ग्राइंडर में डाल दें.
3. अब इसमें एक चम्मच चिरायता (कालमेघ) पाउडर मिलाएं।
4. थोड़ा पानी, सेंधा नमक और खट्टा क्रीम पाउडर डालें.
5. जूस अच्छे से बन जाने के बाद इसे एक गिलास में निकाल लें और इसका सेवन करें।

करेला ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलता है करेले
में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो इंसुलिन की तरह काम करते हैं। यह कोशिकाओं को ऊर्जा बनाने के लिए रक्त ग्लूकोज का उपयोग करता है। इससे खून में शुगर की मात्रा नहीं बढ़ती और डायबिटीज नियंत्रण में रहती है। 

चिरायता इंसुलिन से भरपूर होता है क्योंकि
अग्न्याशय की आइलेट कोशिकाएं इंसुलिन का उत्पादन करती हैं। जब ये कोशिकाएं ठीक से काम नहीं करतीं तो रक्त शर्करा बढ़ने लगती है। शोध से पता चलता है कि चिरायता में आइलेट कोशिकाओं को सक्रिय करने और इंसुलिन उत्पादन बढ़ाने की शक्ति होती है। 

डॉक्टर ने ज्यादा पीने से किया मना,
हाई ब्लड शुगर को कम करने के ये दो तरीके हैं बेहद असरदार इसका अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर बहुत कम हो जाता है। इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि इसका अधिक सेवन न करें और शुगर कम करने वाली दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

करेले का जूस पीने के जबरदस्त फायदे
1. विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत
2. खून छानने की मशीन
3. कैंसर से बचाता है
4. कोलेस्ट्रॉल नष्ट करने वाली शक्ति
5. वजन प्रबंधन