सब्जियों+फलों से बना ये जूस पुरुषों के लिए है टॉनिक, पीने से मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे

आज के समय में जीवनशैली को संतुलित रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। तनाव, काम का बोझ, अस्वस्थ भोजन इसके मुख्य कारण हैं। खासकर पुरुषों में धूम्रपान और शराब के सेवन से यह समस्या कई गुना बढ़ जाती है। 

ऐसे में सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पोषण से भरपूर एबीसी जूस जो सेब, चुकंदर और गाजर को मिलाकर बनाया जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यहां आप इसके 5 कमाल के फायदे जान सकते हैं- 

एबीसी जूस में प्राकृतिक शुगर होती है, जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है। ऐसे में कामकाजी पुरुषों के लिए यह जूस बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन करने से शरीर बिना थके लंबे समय तक काम कर सकता है। 

हृदय रोग की रोकथाम

चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसे में एबीसी जूस के सेवन से पुरुषों में आम तौर पर पाई जाने वाली हृदय रोग की आशंका कम हो जाती है।

मोटापे पर नियंत्रण

एबीसी जूस में कैलोरी कम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जिससे आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है। ऐसे में ओवरईटिंग की वजह से मोटापा बढ़ने या बढ़ने का खतरा कम हो जाता है। 

प्रजनन क्षमता बढ़ाता है

खानपान का भी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है। ऐसे में एबीसी जूस स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ाने का आसान तरीका है। इस जूस में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए, सी, ई और लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो प्रजनन क्षमता के लिए जरूरी हैं।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

एबीसी जूस में मौजूद पोषक तत्व त्वचा की चमक बढ़ाते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह बालों को मजबूत बनाता है और उन्हें झड़ने से भी रोकता है।