White बाल: इसलिए किशोरावस्था में सफेद होने लगते हैं बाल, जानें सफेद बालों को रोकने के घरेलू उपाय

सफेद बाल: कम उम्र में बालों के सफेद होने की समस्या आजकल कई लोगों को परेशान कर रही है। कई लोगों के बाल किशोरावस्था में ही सफेद होने लगते हैं। ऐसा होने पर बच्चों के साथ-साथ माता-पिता भी परेशान हो जाते हैं। अगर कम उम्र में बाल सफेद होने लगें तो सबसे पहले यह जानना चाहिए कि इसका कारण क्या है और इसे कैसे रोका जाए। आइए आज हम आपको इस बारे में जानकारी देते हैं। 

कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण 

कई लोगों के आनुवंशिक कारणों से कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते हैं। कुछ मामलों में, भले ही रंग बहुत गोरा हो, 20 साल की उम्र के बाद बाल भी सफेद होने लगते हैं। इसका कारण अनुवांशिक हो सकता है. इसके अलावा बालों से जुड़ी कुछ समस्याएं और प्रदूषण भी सफेद बालों के लिए जिम्मेदार हैं। इससे बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं। अगर इसकी लत कम उम्र में ही लग गई हो तो भी बाल सफेद होने लगते हैं। सफेद बालों का सबसे बड़ा कारण उचित पोषण की कमी और तनाव है। 

सफ़ेद बालों को बढ़ने से कैसे रोकें?

सफेद बालों को बढ़ने से रोकने के लिए नारियल के तेल को गर्म करके मालिश करनी चाहिए। इसके अलावा नारियल के तेल में मीठी नीम की पत्तियों को उबालकर ठंडा कर लें। फिर इस तेल के इस्तेमाल से सफेद बालों की समस्या भी रुक जाती है। 

काला तिल 

बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए काले तिल का उपयोग किया जा सकता है। इसमें मौजूद गुण सफेद बालों को काला करने में मदद करते हैं। अगर आपको सफेद बालों की समस्या है तो नारियल के तेल में काले तिल को गर्म करें और तेल को ठंडा कर लें। इस तेल को छान लें और स्कैल्प पर लगाएं। दो घंटे बाद अपने बालों को धो लें. 

इन दोनों तेलों के उपयोग के साथ-साथ आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए जो पोषक तत्वों से भरपूर हों और बालों को आवश्यक पोषण प्रदान करें। दैनिक आहार में विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। ये तीनों पोषक तत्व बालों के लिए जरूरी हैं।