घर में इस्तेमाल होने वाली ये चीजें आपको बना रही हैं बीमार, इन लक्षणों से पहचानें

गंदा घर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में साफ-सफाई बहुत जरूरी है. लेकिन क्या होगा यदि आपकी स्वच्छता आपको बीमार बना दे? विशेषज्ञों के मुताबिक घरों की सफाई के लिए इस्तेमाल किए जा रहे क्लीनर लोगों को बीमार बना रहे हैं। विशेषज्ञों ने कुछ ऐसे सफाईकर्मियों के नाम सुझाए हैं। इनके प्रयोग से विषैले तत्व शरीर में पहुंचकर शरीर और पर्यावरण को बीमार बना रहे हैं।

एयर फ्रेशनर
घर को तरोताजा करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एयर फ्रेशनर भी आपको सांस लेने में परेशानी का कारण बन रहे हैं। इन एयर फ्रेशनर में अस्थिर वाष्पशील कार्बनिक यौगिक होते हैं, जो श्वसन प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अस्थमा जैसी बीमारियों को बढ़ा सकते हैं। अगर आप घर से आने वाली बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो घर को वेंटिलेशन दें। इसके अलावा, गंध को खत्म करने के लिए प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग पर्याप्त है।

सफाई उत्पाद
बाथरूम और रसोई की सफाई के लिए कई प्रकार के सफाई एजेंट उपलब्ध हैं, जिनमें बहुत कठोर रसायन होते हैं। इनमें उच्च मात्रा में अमोनिया और ब्लीच होते हैं, जो त्वचा, आंखों और श्वसन तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप घर में लगातार इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो लंबे समय में ये नुकसान नजर आने लगते हैं।

कीटनाशक
यदि घरों में मच्छर, कीड़े, तिलचट्टे और मक्खियाँ घूम रहे हैं, तो उन्हें भगाने के लिए कीटनाशक हर घर में उपलब्ध होंगे। लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने पर सिरदर्द, चक्कर आना और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं होने का खतरा रहता है।

प्लास्टिक खाद्य कंटेनर
कुछ प्लास्टिक में बिस्फेनॉल-ए (बीपीए) और फ़ेथलेट्स होते हैं। जो भोजन के माध्यम से अवशोषित होता है और शरीर में हार्मोन को बाधित करता है। जिसके कारण शरीर के विकास से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। इसलिए भोजन भंडारण के लिए स्टेनलेस स्टील या कांच के टिफिन का उपयोग करना सही विकल्प है।

नॉन-स्टिक कुकवेयर
जब नॉन-स्टिक कुकवेयर को ज़्यादा गरम किया जाता है, तो इससे जहरीला धुआं निकलता है। जिसमें पेरफ्लूरिनेटेड कंपाउंड यानी पीएफसी होता है, जो कैंसर और अंग क्षति का कारण बनता है। सिरेमिक, स्टेनलेस स्टील, कच्चा लोहा के बर्तन उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।

यदि घर में विषाक्त पदार्थों का उपयोग किया जा रहा है, तो कभी-कभी ये लक्षण समय के साथ दिखाई देने लगते हैं। कौन से संकेत हैं कि आपका स्वास्थ्य इन हानिकारक रसायनों से प्रभावित है-

• साँस लेने में समस्या, खाँसी, घरघराहट, साँस लेने में कठिनाई, गले में खराश या नाक के मार्ग में जलन।
• त्वचा में जलन, दाने, खुजली, लालिमा
• आंखों में जलन: आंखों में लालिमा, पानी आना, जलन होना।
• सिरदर्द या चक्कर आना
• जी मिचलाना
• कमज़ोरी या थकान महसूस होना
• मिजाज