Stomach Pain: रसोई में मौजूद ये चीजें दूर करेंगी पेट दर्द, तुरंत मिलेगा आराम

पेट दर्द के घरेलू उपाय: पेट दर्द फूड पॉइजनिंग, ज्यादा तला हुआ खाना खाने या गैस के कारण हो सकता है। पेट दर्द बहुत असहनीय होता है. फिर हर घर की रसोई में पेट दर्द का इलाज मौजूद होता है। ये घरेलू नुस्खे कई बार बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।

पेट दर्द से राहत दिलाएंगी ये चीजें

अदरक का सेवन

• अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो पेट की मांसपेशियों को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
• अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं. इसके लिए अदरक के एक टुकड़े को पानी में उबालें और इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और इसे पिएं। अदरक को कद्दूकस करके भी खाया जा सकता है.

अजवाइन का पानी

• अजवाइन पाचन में सुधार और पेट दर्द को कम करने में मदद करती है।
• अजवाइन को पानी में उबालकर सेवन किया जा सकता है। अजवाइन को चबाया भी जा सकता है.

पुदीने की चाय

• पुदीना पाचन में सुधार और पेट में गैस को कम करने में मदद करता है।
• पुदीने की पत्तियों को उबालकर इसकी चाय बनाई जा सकती है।
• पुदीने की पत्तियों को भी चबाया जा सकता है।

अन्य उपयोगी उपाय

• गर्म पानी पीने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है और पाचन में सुधार होता है।
• दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
• केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

• अगर पेट में लगातार दर्द रहता है।
• बुखार, उल्टी या दस्त के साथ पेट दर्द।
• अगर पेट दर्द के साथ-साथ सांस लेने में भी बहुत तकलीफ हो।