इन लोगों को नहीं खाना चाहिए अनानास, वरना बिगड़ सकती है सेहत!

अनानास खाने के नुकसान: अनानास एक बेहद मीठा और रसीला फल है, जिसे या तो आप सीधे खाते हैं या इसका जूस पीते हैं। इसकी मदद से जेली या कैंडी भी बनाई जाती है, जो बच्चों को बेहद पसंद आती है। जब इसे शादी, पार्टी या आम दिनों में मेहमानों के सामने परोसा जाता है, तो मेहमान इसे देखकर खुशी से फूले नहीं समाते। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। डायटीशियन आयुषी यादव के अनुसार, तमाम फायदों के बावजूद हर किसी को यह फल नहीं खाना चाहिए क्योंकि कुछ मेडिकल कंडीशन में यह नुकसानदायक साबित हो सकता है।

किन लोगों को मीठा अनानास नहीं खाना चाहिए?

1. एलर्जी से पीड़ित लोग

अनानास का सेवन खासतौर पर उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिन्हें इस फल से एलर्जी है। इसके अलावा अनानास का अधिक सेवन शरीर में खून की कमी का कारण बन सकता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है और हमें सर्दी-खांसी से बचाता है, लेकिन विटामिन सी की अधिक खुराक से डायरिया का खतरा हो सकता है।

2. मधुमेह रोगी

अनानास का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आने लगता है, हम में से कई लोग ऐसे भी हैं जो इसे खाने से खुद को रोक नहीं पाते। वैसे तो डायबिटीज में कई फल खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अनानास का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। यह एक मीठा फल है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी काफी ज्यादा होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ सकता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों की तबीयत खराब हो सकती है।

3. दांतों की सड़न से पीड़ित लोग

अनानास एक बहुत ही मीठा फल है और इसे उच्च अम्लीय प्रकृति का माना जाता है जो हमारे दांतों के लिए अच्छा नहीं है। जिन लोगों का मौखिक स्वास्थ्य अच्छा नहीं है उन्हें इस फल को जितना हो सके उतना कम खाना चाहिए अन्यथा यह दांतों की सड़न का कारण बन सकता है जिससे दांत टूट सकते हैं।