पेट में गैस बनने की समस्या से राहत दिलाते हैं रसोई के ये मसाले, जानें कैसे करें इनका सेवन?

पेट में गैस बनने का मुख्य कारण गलत और असमय खान-पान है। वैसे तो इस समस्या से बहुत से लोग पीड़ित हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेट में गैस बनना आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। दरअसल, अगर आपके पेट में गैस बनती है तो इसकी वजह से आपको तेज सिरदर्द हो सकता है और अगर बहुत ज्यादा गैस बन जाए तो इससे सीने में जलन हो सकती है, इसके बाद उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं

दस्त और गैस बनने से लोगों का पेट फूलने लगता है और पाचन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको भी अत्यधिक गैस बनती है तो इस समस्या को हल्के में न लें। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आपको भी है गैस की समस्या तो करें इन मसालों का सेवन. रसोई में पाए जाने वाले ये मसाले गैस और पेट दर्द की समस्या को दूर करने में बेहद कारगर हैं।

पेट की गैस के लिए करें इन मसालों का सेवन:

हींग: हींग खाने का स्वाद बढ़ा देती है। इसके अलावा यह गैस की समस्या को दूर करने में भी कारगर है। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पिएं। ऐसा करने से गैस की समस्या काफी हद तक दूर हो सकती है. दिन में 2-3 बार हींग का पानी पीना अच्छा रहेगा.

काली मिर्च: किचन में मौजूद काली मिर्च भी गैस की समस्या को दूर करती है. काली मिर्च का सेवन करने से न सिर्फ गैस की समस्या से राहत मिलती है बल्कि पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। अगर आपके पेट में गैस है तो आप दूध में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।

 

दालचीनी: दालचीनी का सेवन करने से गैस की समस्या दूर रहती है। इसके लिए दालचीनी को पानी में उबालें और फिर इसे ठंडा करके पिएं। रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से राहत मिलती है। अगर आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है तो आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं.

लहसुन: लहसुन को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गैस की समस्या में लहसुन खाना भी बहुत फायदेमंद होता है। पेट में गैस होने पर लहसुन को जीरा और धनिये के साथ उबाल लें। इसका सेवन दिन में दो बार करें। ऐसा करने से गैस की समस्या दूर हो जाती है.