Liver Detox juice: लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। लिवर कमजोर होने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। पाचन क्रिया खराब होने के साथ-साथ खून में अशुद्धि बढ़ने लगती है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर होने लगती है। तो फिर कुछ घरेलू उपाय लिवर को साफ करने और उसे स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकते हैं। जानिए ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में.

लीवर के लिए देसी ड्रिंक

नींबू पानी

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़कर पिएं। इसमें शहद भी मिला सकते हैं.

हल्दी वाला दूध

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। रात को सोने से पहले गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।

तुलसी की चाय

तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्तों को उबालकर चाय बनाकर पियें।

हरी चाय

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो लीवर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं। एक दिन में 2-3 कप ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है।

अदरक और शहद का पेय

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। गर्म पानी में अदरक का एक टुकड़ा और शहद मिलाकर पिएं।

चुकंदर का रस

चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं, जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। चुकंदर की जड़ का रस गाजर और सेब के साथ मिलाया जा सकता है।

देसी ड्रिंक पीने के फायदे

• देसी पेय पदार्थ का सेवन करने से लीवर मजबूत होता है। यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है.
• वार खून को अच्छे से साफ़ करने में मदद करता है।
• जो लोग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से पीड़ित होते हैं, उनका लीवर स्वस्थ होने के बाद उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है।