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स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर एवोकाडो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है, जिससे शरीर की चर्बी कम होती है।
प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही पाचन और मांसपेशियों के रखरखाव में सहायता करता है।
स्वस्थ वसा, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर। नट्स और बीजों में कैलोरी कम होती है और ये शरीर की चर्बी कम करने में मदद करते हैं।
जामुन में कैलोरी कम, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर अधिक होता है, जो वसा हानि के लिए बहुत अच्छा है।
प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, अंडे आपको भरा हुआ महसूस कराने और कैलोरी की मात्रा कम करने में मदद करते हैं। फूड्स हैं बेस्ट, इन्हें आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें, एक हफ्ते में ही फर्क दिखेगा
