चेहरे पर आएगा शीशे जैसा निखार, खून की सारी गंदगी होगी साफ... बस रोज़ सुबह करें ये एक काम

• by Desk Team
• 2025-09-10 08:39:00

Chewing neem leaves on an empty stomach in the morning: आपने अपने बड़े-बुजुर्गों से नीम के गुणों के बारे में तो ज़रूर सुना होगा। नीम का पेड़ मानो एक चलता-फिरता दवाखाना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ सुबह खाली पेट इसकी सिर्फ 4-5 पत्तियां चबाना आपके शरीर के लिए कितना बड़ा चमत्कार कर सकता है?

यह स्वाद में बेशक कड़वा होता है, लेकिन इसके फायदे इतने मीठे हैं कि आप जानकर हैरान रह जाएंगे। चलिए, जानते हैं इस कड़वी गोली के मीठे फायदे।

1. अंदर से होती है शरीर की सफाई (Natural Blood Purifier)
रोज़ सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से यह आपके खून में घुल चुकी गंदगी (टॉक्सिन्स) को बाहर निकाल फेंकता है। जब खून साफ़ होता है, तो इसका असर सीधे आपकी त्वचा पर दिखता है।

2. चेहरे पर आता है निखार
अगर आप कील-मुहांसों, दाग-धब्बों या स्किन एलर्जी से परेशान हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए ही है। खून साफ़ होने से ये सारी समस्याएं जड़ से खत्म होने लगती हैं और चेहरे पर एक कुदरती चमक आ जाती है।

3. पेट का डॉक्टर
नीम पेट के लिए भी एक बेहतरीन औषधि है। यह पाचन को सुधारता है, पेट के कीड़ों को खत्म करता है और कब्ज़ जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है।

4. इम्यूनिटी का बूस्टर डोज़
नीम में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। रोज़ इसका सेवन करने से आपके शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत (इम्युनिटी) कई गुना बढ़ जाती है, जिससे आप बार-बार बीमार नहीं पड़ते।

5. शुगर लेवल को करे कंट्रोल
कई स्टडीज़ में यह बात सामने आई है कि नीम की पत्तियों का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है।

कैसे करें सेवन?
सुबह उठने के बाद, ब्रश करने से पहले, नीम की 4-5 ताज़ी और कोमल पत्तियों को धो लें। अब इन्हें मुंह में रखकर धीरे-धीरे चबाएं। जब इसका रस खत्म हो जाए, तो आप चाहें तो इसे निगल सकते हैं या थूक भी सकते हैं। इसके बाद एक गिलास सादा पानी पी लें।

शुरुआत में यह बहुत कड़वा लगेगा, लेकिन यकीन मानिए, कुछ ही दिनों में आपका शरीर इस अमृत को धन्यवाद कहेगा।