अचानक उल्टी आने पर घबराने की जरूरत नहीं, इसे रोकने के ये हैं 4 तरीके..!

बहुत से लोगों को यात्रा करना पसंद होता है, चाहे वह कार से हो, ट्रेन से या बस से। ऐसे में कई लोगों को मोशन सिकनेस, उल्टी आदि जैसी समस्याएं हो जाती हैं, जिसके कारण वे यात्रा के दौरान काफी कमजोर हो जाते हैं और ऐसी स्थिति में अपनी यात्रा का आनंद नहीं ले पाते हैं। कुछ लोगों को सामान्य दिन में कई बार उल्टी या जी मिचलाने जैसा महसूस होता है।

उल्टी रोकने के लिए क्या करें?

डॉ. इमरान अहमद के मुताबिक, उल्टी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे मोशन सिकनेस, फूड पॉइजनिंग, अपच। ऐसे में हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिसमें हम आपको बताएंगे कि उल्टी को कैसे नियंत्रित किया जा सकता है और ये उपाय कैसे कर सकते हैं आपके लिए फायदेमंद साबित होगा. 

इन चीजों के सेवन से नहीं होगी उल्टी:

1. इलायची

हरी इलायची का सेवन करने से जी मिचलाने और उल्टी की समस्या आसानी से दूर हो जाती है। आप इसका सेवन किसी भी तरह से चबाकर कर सकते हैं।

2. नींबू

नींबू उल्टी की प्रवृत्ति को कम करता है, इसमें मौजूद विटामिन सी इस समस्या को रोकने में काफी प्रभावी है, आप इसका पेय बना सकते हैं या फिर इसका रस निकालकर सीधे भी पी सकते हैं।

3. अदरक

अगर आप किसी होटल में जाते हैं तो खाने के बिल के साथ आपको अदरक दिया जाएगा। यह न सिर्फ माउथ फ्रेशनर का काम करता है बल्कि उल्टी रोकने में भी कारगर है। इसका स्वाद उल्टी रोकने की क्षमता रखता है। आप इसका सेवन कई तरह से कर सकते हैं .

4. लौंग

अगर आप चाहते हैं कि लौंग से उल्टी और जी मिचलाना बंद हो जाए तो लौंग से उल्टी बंद हो जाएगी, आप चाहें तो इसे उबाल भी सकते हैं और यह असरदार होगा।