इसमें कोई संदेह नहीं है कि फलों का सेवन हमारे लिए फायदेमंद

किडनी स्टोन के दौरान इन चीजों से बचें:  किडनी को मानव शरीर का फिल्टर कहा जाता है, यह शरीर की गंदगी और तरल पदार्थ को छानकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। किडनी से जुड़ी एक बहुत ही खराब बीमारी है जिसका नाम है स्टोन, इसे किडनी स्टोन भी कहते हैं। अगर किसी को यह समस्या हो जाती है तो उसे यूरिन इन्फेक्शन और पेट दर्द की शिकायत होने लगती है, इससे बचना बहुत जरूरी है, नहीं तो गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है।

गुर्दे में पथरी क्यों होती है?

आमतौर पर जब भी हम कोई अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं या गंदे या हानिकारक तरल पदार्थों का सेवन करते हैं, तो इससे किडनी में पथरी हो सकती है। इसलिए पथरी की समस्या से जूझ रहे मरीजों को यह जानना जरूरी है कि उन्हें किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों से दूर रहना चाहिए। इसके लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट निखिल वत्स से बात की।

किडनी के मरीजों के लिए फल  आमतौर पर हम फलों को सेहत का खजाना मानते हैं, जो काफी हद तक सही भी है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि हर फल सभी बीमारियों के लिए उपयुक्त हो। किडनी स्टोन के मरीजों के लिए फल खाने पर कई तरह की पाबंदियां हैं।

किडनी स्टोन में खाएं ये फल

किडनी स्टोन के मरीजों के लिए ऐसे फल बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है। आप नारियल पानी, तरबूज, खरबूजा जैसे फलों का सेवन बढ़ा सकते हैं।

 

किडनी में पथरी बढ़ने पर उन फलों का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए जिनमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में हो। इसके लिए आपको जामुन, अंगूर और कीवी जैसे फल खाने होंगे।

– पथरी के मरीजों को खट्टे फल भी अधिक मात्रा में खाने चाहिए क्योंकि इससे न केवल किडनी की समस्या दूर होगी बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी। आप संतरे, मौसमी और अंगूर खूब खा सकते हैं।

पथरी होने पर न खाएं ये 5 फल : किडनी में पथरी की समस्या होने पर आपको कुछ फलों का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि अगर आप इसे खाएंगे तो पथरी की समस्या कम होने की बजाय बढ़ जाएगी। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फल।

1.  अनार

2.  अमरूद

3.  सूखे मेवे

4.  स्ट्रॉबेरी

5.  ब्लूबेरी