नाखूनों के अंदर छिपे होते हैं 32 तरह के बैक्टीरिया, नाखून चबाने की आदत ले सकती है आपकी जान!

नाखून हमारी खूबसूरती को बढ़ाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन नाखूनों के नीचे खतरनाक बैक्टीरिया और फंगस छिपे होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन सकते हैं? हाल ही में एक शोध में चौंकाने वाला तथ्य सामने आया है कि नाखूनों के नीचे 32 अलग-अलग तरह के बैक्टीरिया और 28 तरह के फंगस पाए जाते हैं। यह शोध 2021 में किया गया था और जर्नल ऑफ द अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित हुआ था।

इस अध्ययन में वैज्ञानिकों ने नाखूनों के नीचे से नमूने लिए और उनकी जांच की। नतीजे बेहद चौंकाने वाले थे। 50% नमूनों में सिर्फ़ बैक्टीरिया पाए गए, 6.3% नमूनों में सिर्फ़ फंगस और 43.7% नमूनों में बैक्टीरिया और फंगस दोनों का मिला-जुला समूह पाया गया। यह अध्ययन पैर के नाखूनों पर किया गया था, लेकिन इसका असर हाथ के नाखूनों पर भी पड़ता है, क्योंकि हम दिन भर में कई कामों के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं, जिसकी वजह से नाखूनों के नीचे कीटाणु आसानी से जमा हो सकते हैं।

नाखूनों में छिपे बैक्टीरिया से कैसे बचें?

शोध से पता चलता है कि नाखूनों के नीचे पाए जाने वाले बैक्टीरिया और फंगस ज़्यादातर मामलों में हानिरहित होते हैं, लेकिन कमज़ोर इम्युनिटी वाले लोगों या जिनके नाखूनों में चोट या संक्रमण है, उनमें ये गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण के लक्षणों में नाखूनों का रंग बदलना, सूजन, दर्द और मवाद आना शामिल हैं। ऐसे में नाखूनों की उचित देखभाल और साफ़-सफ़ाई बहुत ज़रूरी हो जाती है।

नाखून देखभाल युक्तियाँ

* अपने हाथों और नाखूनों को दिन में कम से कम दो बार साबुन और पानी से धोएं।

* नाखूनों के नीचे जमा गंदगी को साफ करने के लिए मुलायम ब्रश का प्रयोग करें।

* लंबे नाखून रखने से बचें और उन्हें नियमित रूप से काटें।

* नेल पेंट लगाने से पहले और बाद में नाखूनों को साफ करना न भूलें।

* नाखूनों में किसी भी प्रकार का संक्रमण या असामान्यता होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।