24 नवंबर 2006 को रिलीज हुई ऋतिक रोशन, अभिषेक बच्चन, और ऐश्वर्या राय स्टारर फिल्म धूम 2 ने बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाया। फिल्म की कहानी, ऐक्शन और गाने सुपरहिट साबित हुए, खासतौर पर ऐश्वर्या राय पर फिल्माया गया गाना ‘क्रेजी किया रे’। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस गाने और मोनाली के किरदार के लिए ऐश्वर्या को महज 10 दिनों में 5 किलो वजन कम करने का अल्टीमेटम दिया गया था?
फिल्म “गुरु” से धूम 2 तक का ट्रांसफॉर्मेशन
धूम 2 के शूटिंग शुरू होने से पहले, ऐश्वर्या फिल्म गुरु की शूटिंग कर रही थीं, जिसमें उनका वजन थोड़ा बढ़ा हुआ था। हालांकि, धूम 2 में उनका किरदार मोनाली एक ग्लैमरस और फिट अवतार में दिखना था।
- फिल्म के प्रोड्यूसर आदित्य चोपड़ा ने ऐश्वर्या से कहा कि वे उन्हें एकदम नए, फिट और स्टाइलिश लुक में पेश करना चाहते हैं।
- इसके लिए उन्होंने ऐश्वर्या को 10 दिनों में वजन कम करने का अल्टीमेटम दिया।
फिटनेस ट्रेनर सत्यजीत चौरसिया का साथ
आदित्य चोपड़ा के इस अल्टीमेटम के बाद, ऐश्वर्या के फिटनेस ट्रेनर सत्यजीत चौरसिया ने इस चुनौती को गंभीरता से लिया।
- ट्रेनर, ऐश्वर्या के साथ धूम 2 की शूटिंग लोकेशन पर मौजूद रहे।
- उन्होंने उनके लिए एक कस्टमाइज्ड फिटनेस प्लान तैयार किया।
ऐश्वर्या का कस्टमाइज्ड फिटनेस प्लान
- वर्कआउट रूटीन:
- स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: शरीर को टोन करने और मसल्स को मजबूत बनाने के लिए।
- कार्डियो एक्सरसाइज: कैलोरी बर्न करने और वजन कम करने के लिए।
- लचीलापन बढ़ाने वाली वर्कआउट्स: ऐक्शन सीन्स और डांस मूव्स को बेहतर बनाने के लिए।
- डाइट प्लान:
- ऐश्वर्या को एक सख्त डाइट चार्ट फॉलो करने को कहा गया।
- लो-कैलोरी डाइट: जिसमें जंक फूड और मीठे पदार्थों को पूरी तरह से हटा दिया गया।
- अधिक से अधिक प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन शामिल किया गया।
ऐश्वर्या का डेडिकेशन और परिणाम
ऐश्वर्या ने सख्त फिटनेस रेजीम और डाइट का पालन करते हुए मात्र 10 दिनों में अपना वजन कम कर लिया।
- उनकी मेहनत और लगन ने न सिर्फ फिल्म की टीम, बल्कि उनके फैंस को भी चौंका दिया।
- ‘क्रेजी किया रे’ गाने में ऐश्वर्या का ग्लैमरस और फिट अवतार आज भी दर्शकों के दिलों में बसा हुआ है।
धूम 2: एक यादगार फिल्म
धूम 2 उस साल की सबसे सफल फिल्मों में से एक रही। ऐश्वर्या का ट्रांसफॉर्मेशन और किरदार को लेकर उनकी प्रतिबद्धता ने उनके अभिनय और पेशेवर रवैये की मिसाल पेश की।