मानसून आते ही बढ़ा डेंगू का खतरा, डाइट में शामिल करें ये चीज तो नहीं घटेगी प्लेटलेट्स

हेल्थ टिप्स : इन दिनों देश के ज्यादातर राज्यों में भारी बारिश हो रही है. दिल्ली से लेकर उत्तराखंड तक हर जगह बारिश हो रही है. इस भारी बारिश से एक तरफ जहां लोगों को गर्मी से राहत मिलती है, वहीं दूसरी तरफ डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी होने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है. इतना ही नहीं, डेंगू के साथ-साथ चिकनगुनिया और मलेरिया फैलने का भी खतरा रहता है। इसलिए इस बरसात के मौसम में अपना और अपने परिवार का ख्याल रखना जरूरी है। डेंगू होने पर व्यक्ति के प्लेटलेट्स बहुत तेजी से कम होने लगते हैं। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए पौष्टिक आहार लेना जरूरी है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आप किन चीजों का सेवन कर सकते हैं…

नारियल पानी
शरीर को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है, जिसमें नारियल पानी आपकी मदद कर सकता है। डेंगू के दौरान नारियल पानी पीने से शरीर तरोताजा हो जाता है और इसके कई फायदे होते हैं। बीमारी के दौरान जब मरीज को कुछ भी खाने-पीने का मन न हो तो उसे नारियल पानी दिया जा सकता है।

बकरी का दूध
जब कोई व्यक्ति डेंगू की चपेट में आ जाता है तो उसके प्लेटलेट्स को बढ़ाने में बकरी का दूध बहुत फायदेमंद होता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए रोगी को ताजा बकरी का दूध पिलाएं।

डेंगू के दौरान शरीर में पर्याप्त खून के लिए अनार का जूस जरूरी है। इसके लिए आप ताजा अनार का जूस पी सकते हैं। इसमें मौजूद मिनरल्स मरीज को ऊर्जा देंगे। साथ ही इसमें मौजूद आयरन मरीज के प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करेगा।

पपीते का जूस
पपीते का जूस हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा डेंगू के दौरान पपीते का जूस पीने से प्लेटलेट्स बढ़ती हैं। रोगी को हमेशा घर का बना हुआ पपीता का जूस ही पिलाएं।