कैल्शियम-विटामिन डी समेत 56 दवाओं की गुणवत्ता खराब, बाजार में बिक रही हैं तीन नकली दवाएं

स्वास्थ्य: अस्थमा एक गंभीर श्वसन रोग है। जिसमें श्वसन नली में सूजन आ जाती है। सर्दी शुरू होते ही सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे भी इस बीमारी का शिकार हो जाते हैं। सांस लेने में तकलीफ, खांसी और खांसते समय सीने में दर्द अस्थमा के मुख्य लक्षण हैं। अस्थमा के लक्षणों को नजरअंदाज न करें बल्कि समय पर अस्थमा का इलाज कराएं। अगर अस्थमा का ठीक से इलाज न किया जाए तो इसके लक्षण बढ़ने लगते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ सरल आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। यहां ऐसे आयुर्वेदिक उपचार बताए गए हैं जो अस्थमा के इलाज में सहायक हैं।

तुलसी में कफनाशक गुण होते हैं। इसके सेवन से श्वसन नली में जमा बलगम निकल जाता है और श्वसन नली की सूजन भी कम हो जाती है। तुलसी की 5-10 पत्तियों को पानी में उबालें और जब यह गुनगुना हो जाए तो इसमें शहद मिलाएं और पिएं। इसे दिन में एक या दो बार पीने से खांसी से राहत मिलती है और गले से कफ निकल जाता है। तुलसी के फायदे पाने के लिए आप तुलसी के पत्तों का सीधे भी सेवन कर सकते हैं। रोजाना 5-6 तुलसी की पत्तियां चबाकर या सलाद में डालकर खाएं।

मुलेठी
आयुर्वेद के अनुसार, यह खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है जो गले में कफ को जमा होने से रोकता है। मूली में कफ-शामक गुण होते हैं। यह मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह गले में बलगम जमा होने से रोकता है और खांसी से तुरंत राहत देता है। एल्कोहल पाउडर को शहद या गर्म पानी में मिलाकर पीने से फेफड़ों की समस्याओं से राहत मिलती है। शराब का उपयोग चाय के रूप में भी किया जा सकता है। जब भी आप चाय बनाएं तो उसमें आधा चम्मच मुलथी डालें और चाय को 5-10 मिनट तक उबालें। इस चाय का सेवन दिन में एक या दो बार करें।

अदरक
अदरक का इस्तेमाल आमतौर पर हर घर में किया जाता है। कुछ लोग इसका इस्तेमाल चाय में करते हैं तो कुछ लोग सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए। आयुर्वेद के अनुसार यह कफ को कम करने की अचूक औषधि है और अस्थमा के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। अदरक श्वसन तंत्र को फैलाने में भी मदद करता है, जिससे श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।

अदरक की चाय बनाने के लिए थोड़ा सा कटा हुआ अदरक पानी में उबाल लें। इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाएं और पिएं। इस चाय को आप दिन में एक या दो बार पी सकते हैं। अदरक की चाय फेफड़ों की समस्याओं से राहत दिलाती है। अस्थमा के लक्षणों से राहत पाने के लिए ताज़ा अदरक का रस पियें। अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से जल्द आराम मिलता है।