लहसुन की चाय में मौजूद एंटी-वायरल गुण इन बीमारियों को कर देंगे खत्म, एक बार जरूर आजमाएं

लहसुन की चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं: अब तक आपने अदरक या अन्य प्रकार की चाय का सेवन किया होगा, लेकिन आज हम आपको लहसुन की चाय के आश्चर्यजनक लाभों के बारे में बता रहे हैं। लहसुन की चाय पीने के कई फायदे हैं। यह चाय ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने का काम करती है। इसके अलावा भी कई फायदे हैं, जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। आज हम आपको उन फायदों के बारे में बता रहे हैं।

लहसुन की चाय पीने के 7 फायदे 

डायटीशियन आयुषी यादव ने बताया कि लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। आप चाहें तो लहसुन की चाय में थोड़ा अदरक और दालचीनी भी मिला सकते हैं। ताकि स्वास्थ्य लाभ बेहतर हो और चाय का स्वाद भी बढ़ सके।

1.   लहसुन की चाय मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है। यह चयापचय की स्थिति में भी मदद करती है।

2.   लहसुन की चाय का सेवन करने से शरीर से गंदगी बाहर निकल सकती है।

3.   लहसुन की चाय से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। यह चाय आपके शरीर के ज़्यादातर हिस्सों में मौजूद वसा को गलाने का काम करती है। इसमें मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले गुण होते हैं, जो वजन कम करने का काम करते हैं।

4.   लहसुन की चाय दिल की सेहत को भी बेहतर बना सकती है। इसका सेवन करने से रक्त संचार बेहतर होता है, साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। इससे दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।

5.   लहसुन की चाय सांस संबंधी बीमारियों से बचा सकती है। सर्दियों में बुखार और खांसी को ठीक करने के लिए भी इसका सेवन किया जा सकता है।

6.   यह चाय एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक पेय है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाती है।

7.   लहसुन की चाय शरीर में सूजन को कम करती है।

लहसुन की चाय कैसे बनाएं?

अब हम आपको लहसुन की चाय बनाने की विधि बता रहे हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको एक बर्तन लेना है। इसमें एक कप पानी उबालें। कुछ देर बाद इसमें लहसुन को कुचलकर डाल दें। इसके साथ ही इसमें एक चम्मच काली मिर्च भी डाल दें और फिर चाय को पांच मिनट तक उबलने दें। पांच मिनट बाद गैस बंद कर दें और चाय को एक बर्तन में छान लें। इस तरह आपकी चाय बनकर तैयार हो जाएगी।