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क्या आप भी हर सुबह घंटों बाथरूम में बैठे रहते हैं लेकिन पेट पूरी तरह साफ नहीं होता? क्या दिन की शुरुआत ही परेशान करने वाली होती है? अगर हां, तो परेशान मत होइए। कब्ज एक आम समस्या है, लेकिन इसका समाधान दवाओं के बिना भी मुमकिन है। आपको जरूरत …

भारतीय किचन में मसालों की बात हो और लौंग व इलायची का नाम न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। ये दोनों मसाले सिर्फ खाने को स्वादिष्ट नहीं बनाते, बल्कि आपकी सेहत को भी अंदर से मजबूत बनाने का दम रखते हैं। खास बात ये है कि आयुर्वेद से लेकर …

क्या आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है? पेट में सूजन, ऐंठन और बेचैनी, साथ ही मल त्याग में कठिनाई, दैनिक गतिविधियों को चुनौतीपूर्ण बना देती है और आपकी दिनचर्या को बाधित करती है। खासकर सुबह के समय खाली पेट रहने के कारण आप पूरे दिन असहज महसूस करते हैं। …

कई बार लंबे समय से चले आ रहे रिश्ते में रोमांस फीका पड़ने लगता है और पार्टनर के बीच का रिश्ता केवल रूममेट्स जैसा हो जाता है। संवाद की कमी और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ज्यादा ध्यान देने से यह समस्या बढ़ सकती है। अगर आपको भी लगता है कि आप …

सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ना एक आम समस्या है। ठंड के कारण लोग अक्सर एक्सरसाइज और मॉर्निंग-ईवनिंग वॉक करने से कतराते हैं। फिजिकल एक्टिविटी की कमी, गलत खानपान और आलस के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो …