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शरीर में दर्द और इमोशनल स्ट्रेस का कनेक्शन: योगासन से पाएं राहतविषयवस्तु:शरीर में होने वाला दर्द सिर्फ शारीरिक कारणों से नहीं होता, बल्कि यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य से भी जुड़ा होता है। तनाव, चिंता, डर या गुस्सा कई बार शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द के रूप में प्रकट होते …

आज की तेज-तर्रार जिंदगी, खराब खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण महिलाओं में हार्मोनल समस्याएं बढ़ रही हैं। पीसीओएस (PCOS), पीसीओडी (PCOD), और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियां अब आम हो गई हैं। योग विशेषज्ञों का मानना है कि इन समस्याओं के समाधान के लिए चंद्र नमस्कार एक प्रभावी योगासन …