Tag Archives: What is 6 6 6 walking rule

वजन घटाना: बढ़ते वजन को नियंत्रित करने और शरीर को फिट रखने के लिए पैदल चलना सबसे अच्छा व्यायाम माना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि प्रतिदिन 10,000 कदम चलने से कब्ज से राहत मिलती है। यदि आप अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना चाहते हैं तो आपको नियमित …

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