आमतौर पर केला हर कोई खाता है लेकिन लाल केले में अधिक पोषक तत्व होते हैं। लाल केला खाने से इसमें पोटैशियम, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसमें उपचार शक्तियाँ होती हैं। इसे खाने से …
Read More »क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक ही समय पर चावल और रोटी एक साथ खाते हैं तो क्या होता है?
खाना ना सिर्फ हमारी सेहत को बरकरार रखता है बल्कि कभी-कभी खाना हमारी सेहत को खराब भी कर देता है इसलिए जरूरी है कि हम हेल्दी खाना खाएं। रात को रोटी खाने और उसके साथ चावल खाने से वजन बढ़ता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दोनों को एक …
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