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सब्जी या दाल में नमक नहीं खाते, सलाद के साथ भी अलग से नमक खाते हैं. जो लोग ज्यादा नमक का सेवन करते हैं उन्हें गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही अगर आप बहुत अधिक नमक का सेवन करते हैं तो यह आपकी त्वचा को भी …

जैसे आपने कई बार सुना होगा कि किसी भी चीज की अधिकता हानिकारक होती है, वैसे ही बहुत ज्यादा पानी पीना भी आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। बेशक पानी पीने के कई फायदे हैं लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा पानी पीने लगते हैं तो यह आपको फायदे से …