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आमतौर पर केला हर कोई खाता है लेकिन लाल केले में अधिक पोषक तत्व होते हैं।  लाल केला खाने से इसमें पोटैशियम, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।  यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसमें उपचार शक्तियाँ होती हैं।  इसे खाने से …

मसालेदार आलू की सब्जी से लेकर परांठे और पकौड़े तक लोग खूब खाना पसंद करते हैं. कुछ लोगों को आलू की सब्जी ज्यादा पसंद होती है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से हैं और अपने दैनिक आहार में आलू का भरपूर सेवन करते हैं, तो जानिए इसके क्या नुकसान …