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प्रोटीन शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपकी मांसपेशियों, त्वचा और बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वे मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के निर्माण और मरम्मत में मदद करते हैं। अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि केवल मांसाहारी भोजन ही प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है। लेकिन अगर आप …

ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ बॉर्डर गावस्कर ट्रॉफी में अपमानजनक हार के बाद बीसीसीआई ने टीम के लिए 10 सूत्रीय दिशानिर्देश जारी किए हैं, जिसका पालन हाल ही में इंग्लैंड के खिलाफ श्रृंखला के दौरान किया गया था।   चैंपियंस ट्रॉफी और किसी भी विदेशी दौरे के दौरान सभी दिशानिर्देशों का पालन …