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Tea And Cigarette Side Effects: कभी-कभी लोग दोस्तों के साथ घूमते समय ऐसी आदतें अपना लेते हैं। जिसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. चाय और धूम्रपान ऐसी ही एक आदत है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल करने से कई गंभीर बीमारियां …

नाश्ते में खाने से बचें: दिन की अच्छी शुरुआत से दिन खुशनुमा होने की संभावना अधिक होती है। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से करें। स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता ऊर्जा प्रदान करता है। डॉक्टर भी सुबह का नाश्ता छोड़ने से बचने की सलाह देते …