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मानव शरीर का दिमाग उसके सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, और इसे स्वस्थ रखने के लिए सही पोषण की जरूरत होती है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो हमारे ब्रेन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। भारत की मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव के अनुसार, ब्रेन को हेल्दी रखने …

अगर आप सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीने के आदी हैं, तो यह आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हालांकि, इसे पूरी तरह छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप इसके समय और तरीके में कुछ बदलाव करें, तो नुकसान से बच सकते हैं। लाइफस्टाइल कोच …

लोगों को सुबह उठते ही एक कप चाय या कॉफी पीने की आदत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह उठने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? खाली पेट चाय या कॉफी पीने से एसिडिटी, हड्डियों की कमजोरी, डिहाइड्रेशन …

चाय से पहले पानी पिएं: चाय हमारी दैनिक जीवनशैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सुबह की शुरुआत चाय पीने से होती है और शाम को भी गर्म चाय पीना सभी को पसंद होता है। चाय पीने से कुछ लोगों को परेशानी भी होती है। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते …

चाय के दुष्प्रभाव : चाय की लालसा खतरनाक हो सकती है। भारत में अधिकतर लोग सुबह-सुबह चाय पीना पसंद करते हैं। कई लोग दिन में 10 कप से अधिक चाय पीते हैं। चाय की लत उनकी दिनचर्या का हिस्सा है, जब से वह अपनी आंखें खोलते हैं, तब से लेकर जब …

मेथी का पानी: मेथी का पानी शरीर के लिए फायदेमंद होता है। मेथी में सोडियम, जिंक, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और खनिज जैसे यौगिक होते हैं। मेथी में फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है। अगर नियमित रूप से सुबह मेथी के पानी का सेवन किया जाए तो शरीर …

सुबह की चाय: 99% लोगों को सुबह उठने के बाद सबसे पहले चाय पीने की आदत होती है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह उठने के बाद सीधे खाली पेट चाय पीना हानिकारक हो सकता है। अगर नियमित रूप से खाली पेट चाय का सेवन किया जाए तो इससे …

हाल ही में चाय की कीमतों में तेज गिरावट देखी जा रही है। बीते एक हफ्ते में चाय के दामों में 8% की गिरावट आई है, और यह 184 रुपये प्रति किलोग्राम से नीचे पहुंच गई है। वहीं, एक महीने में चाय की कीमतों में 15% तक की कमी दर्ज …

Tea And Cigarette Side Effects: कभी-कभी लोग दोस्तों के साथ घूमते समय ऐसी आदतें अपना लेते हैं। जिसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. चाय और धूम्रपान ऐसी ही एक आदत है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल करने से कई गंभीर बीमारियां …