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गर्मी ने अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है। गर्मी और कड़ी धूप के कारण लोग निर्जलीकरण का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में खुद को गर्मी से बचाने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी है। इसके अलावा, अपने आहार में कुछ स्वस्थ ग्रीष्मकालीन पेय शामिल करें, जो आपके शरीर …

गर्मियों में जहां लोग ठंडक पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं, वहीं अगर आप कोई स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक घरेलू विकल्प तलाश रहे हैं तो चुकंदर और काले गाजर से बनी कांजी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है। यह पारंपरिक भारतीय पेय न सिर्फ स्वाद में अच्छा होता …

गर्मियों के आते ही ठंडी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स की डिमांड बढ़ जाती है। लेकिन बाजार की अनहेल्दी कोल्ड ड्रिंक्स से बचने के लिए घर पर ही एक स्पेशल शिकंजी मसाला तैयार करें, जिससे मिनटों में ताज़गी भरी शिकंजी, शर्बत या छाछ बना सकते हैं। यह मसाला न सिर्फ टेस्ट को …

पानी हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति को दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीना चाहिए। शरीर को अधिक जलयोजन की आवश्यकता होती है, विशेषकर गर्मियों के मौसम में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित पानी की बजाय क्षारीय पानी पीना आपके …