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गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडक की जरूरत होती है। ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर की गर्मी कम हो जाती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, शरीर का जल स्तर कम होता जाता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से कमजोर हो जाती है। …

तापमान बढ़ने के बाद शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। इन परिवर्तनों को प्रायः नजरअंदाज कर दिया जाता है। हालाँकि, लगातार उपेक्षा से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। कुछ लोगों के शरीर में लगातार परिवर्तन होते रहते हैं। जैसे-जैसे गर्मियां बढ़ती हैं, शरीर गर्म होने लगता है। गर्मी …

वास्तव में किसी को भी गर्मी का मौसम पसंद नहीं आता। क्योंकि लगातार पसीना निकलने से शरीर को नुकसान हो सकता है। भीषण गर्मी से वापस आने के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव दिखने लगते हैं। शरीर में डिहाइड्रेशन, पाचन संबंधी समस्या, थकान, कमजोरी आदि कई समस्याएं उत्पन्न …

बढ़ती गर्मी से सभी नागरिक परेशान हैं। गर्मियां आते ही अपनी त्वचा और स्वास्थ्य का अतिरिक्त ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, लोग पसीने से तर-बतर नदियों से थक जाते हैं। लगातार पसीना आने से शरीर से बदबू आने लगती है। क्योंकि शरीर से विषाक्त अपशिष्ट …

सभी महिलाएं सुंदर और चमकदार त्वचा पाने के लिए लगातार कुछ न कुछ करती रहती हैं। कभी बाजार में मिलने वाले फेस पैक लगाए जाते हैं तो कभी फेस मास्क लगाकर त्वचा की देखभाल की जाती है। हालाँकि, कभी-कभी यह उपाय त्वचा की गुणवत्ता को ख़राब कर सकता है। क्षतिग्रस्त …

अप्रैल और मई के महीनों में हर जगह भीषण गर्मी होती है। गर्मियां बढ़ने के साथ ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। बढ़ती धूप के कारण कुछ लोगों के शरीर में लगातार बदलाव देखने को मिल रहे हैं। ये परिवर्तन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर …

गर्मी के मौसम में ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है। ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से शरीर को कई लाभ होते हैं। इसके अलावा शरीर में बढ़ी हुई गर्मी को कम करने के लिए नियमित रूप से ठंडे खाद्य पदार्थों के साथ-साथ सुपाच्य खाद्य …

गर्मियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। क्योंकि इन दिनों बढ़ती गर्मी त्वचा की गुणवत्ता को ख़राब कर देती है। चेहरे पर कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं जैसे काले धब्बे, स्किन टैनिंग, कील-मुंहासे, फोड़े-फुंसी आदि। इस समस्या के कारण त्वचा की गुणवत्ता खराब हो जाती है। …

बदलते पर्यावरण का स्वास्थ्य पर प्रभाव तुरंत दिखाई देता है। जैसे-जैसे गर्मियां बढ़ती हैं, शरीर निर्जलित हो जाता है। इसके अलावा पानी की कमी की भी आशंका है। इसलिए, जैसे-जैसे गर्मियां बढ़ती हैं, आपको भरपूर मात्रा में पानी और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो आपके शरीर को …

जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, शरीर को ठंडे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर की गर्मी कम होती है और पेट ठंडा रहता है। आंवला फल साल के बारह महीने बाजार में उपलब्ध रहता है। आंवला का सेवन करने से शरीर को कई फायदे …