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सब्जी या दाल में नमक नहीं खाते, सलाद के साथ भी अलग से नमक खाते हैं. जो लोग ज्यादा नमक का सेवन करते हैं उन्हें गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही अगर आप बहुत अधिक नमक का सेवन करते हैं तो यह आपकी त्वचा को भी …

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