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Diet Plan: जो लोग गतिहीन जीवन जीते हैं यानी जिन लोगों को ऑफिस में 7 से 8 घंटे तक बैठकर काम करना पड़ता है और नौकरी के घंटों के बाद भी वर्कआउट करने का समय नहीं मिलता है, तो ऐसे लोगों को नियमित रूप से अपने आहार पर नियंत्रण रखना चाहिए। …

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